ОВEН:

Это наш Кузeнька с жиру бесится. Побeсится и баиньки пойдёт…


ТЕЛЕЦ:

Taити, Taити… Не были мы ни в кaкой Таити! Нас и здесь неплохо кормят.


БЛИЗНЕЦЫ:

Птица Говорун отличaется умом и сообразительностью.


РАК:

Мне ничeго не надо. Только, может быть, гору шоколада, какой-нибудь торт огpoмный, и пребольшой-большой кулёк конфет, всё.


ЛЕВ:

А в пoпугаях–то я гора-а-аздо длиннее!


ДЕВА:

— Дитям чиcтота нужна!.. Ребёнки, они в гpязи расти не могут…


ВЕСЫ:

— Кoвальски, варианты.
— Стратегическое отступление.
— Поясните
— Мы убегаем, но мужественно.


СКОРПИОН:

— Убить всех людей, я должен убить всех людей…
— Эй!
— О, Фрай! Мне снился чудесный сон, и ты в нем был.


СТРЕЛЕЦ:

— А с чем пироги-то?
— А с сурпризом!


КОЗЕРОГ:

Я же просил 400 капель… А здесь 402.


ВОДОЛЕЙ:

Никто не может грустить, когда у него есть воздушный шарик.


РЫБЫ:

— А тормоза у этой штуки есть?
— Конечно! Но они не работают!

Возьмите чистый белый лист бумаги и начитывая на него, рвать на мелкие кусочки. Затем сжечь и пепел по ветру развеять либо смыть в быструю воду, чтоб утекло.

ВО СЛАВУ НАВИ! ВО ИМЯ ЧЕРНОБОГА! ВЫ МОЯ ЗАЩИТА, С ВАМИ МОЯ ДОРОГА!
КАК ЭТА БУМАГА ЧИСТАНИЧЕМ НЕ ИСПИСАНА,ТАК И ЗАЯВЛЕНИЕ НА МЕНЯ (НАС) (ИМЯРЕК) ЛИШЬ БУМАГА, НИЧЕМ НЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНА!
КАК ЭТОТ ЛИСТ РВЕТСЯ, ТАК И СУДЕБНОЕ ДЕЛО ПРОТИВ МЕНЯ (НАС) (ИМЯРЕК) РВЕТСЯ, В ОБОРОТ НЕ БЕРЕТСЯ!
КАК БУМАГА ТЛЕЕТ И СГОРАЕТ, ТАК И СУДЕБНОЕ ДЕЛО ПРОТИВ МЕНЯ (НАС) (ИМЯРЕК) СГОРАЕТ, КО МНЕ НИЧЕГО НЕ ПРИЛИПАЕТ!
НАВИ МЕНЯ ОХРАНЯЮТ,НАВИ МНЕ ПОМОГАЮТ, А ВЛАСТИ МЕНЯ ОТПУСКАЮТ!
БУМАГА В ПРАХ - ДЕЛУ КРАХ!!! ВО СЛАВУ НАВИ! ДА БУДЕ ТАК!!!

Читаем по три раза, семь дней к ряду. Никому не рассказывать, как вы так быстро и без последствий избавились от тяжбы.


P.S. Но помните, это сработает, если вас не заслуженно обвинили!



*****************

Пламенем горящим ярко — Рогатый !
Призываем твоё Имя в ночи — Древний!
Заклинаем Тебя морем ведомым Луной,
Стоящим камнем и ведьминым древом.
Заклинаем Тебя где сошлись твои,
На брегу морском, безымянном и забытом.
Прийди туда, где идет хоровод,
Рог и копыто козлоногого Бога!
Лугом луной освещенным, и темным холмом,
Где лес полный теней стоит безмолвен,
Прийди к заклинанью припетой молитвы,
Когда Луна чарует полночный воздух.
Вызови твою силу , что могучей обитает
В сверкающем ручье и тайном приливе,
Во пламени огненном, и бледном свете звезд,
В сонме теней летящих в буре!
И в огоньках болотных, феями населенных,
В диких лесах, и борах зачарованных,
Прийди! Прийди, ко бубну сердца.
Прийди к нам, собравшимся на земле,
Когда полная Луна медленно восходит
Сквозь гущу звезд к вершине небес.
Мы слышим твои шаги на ветре ночном.
Когда голые ветви стонут и дрожат,
Восторгом и страхом мы чуем Тебя.
И творим Твои чары, что дают нам силу
На солнцестоянье, саббат и Равноденствие.
Слово добра пелену раздерет
От предвечной зари до заката миров.
От начала века благословение Пана:
Благословенны все в дому и дворе,
Благословеньем дороже красного золота.
Благословенны будьте силой и любовью,
Благословенны в странствиях своих.
Да виденье Ирия Языческого
не исчезнет с наших глаз
Чрез ворота смерти и рожденья
Наше наследие на земле.
Высший из богов, Тебя призываем:
Благословенье на всех созданных тобой!

Серафима


Цветов на погосте набери, да наглаголи на них тринадцати разов, да вражине под избу поклади, да уйди, порядок блюдя:

«Цветы погостны, гнойны коросты, ведимачьи дела, слепы глаза, ноги не идут, руки не берут, ухи не слышат, голова кругом идет, ум как кисель течет, пальцы не гнутси, нутро не дышит, сердце давит, спину крючит! Бес воет, рабина (имярек) от боли стонет! Мертвяк давит, рабина (имярек) жизнь теряет. Заклято!»

Да на погосте то будучи Хозяйку хмельком поподчивать не забуди.

Дорогой иль земельницей, то летом иль зимницей, коль пятачина по земле да под глаз твой кинетсья, тако ее приберешь, да в хате своей на порог поставь. Да ногой левой наступи и скажи:

"Кошелем не удержалась, дорожиной кинулась
Да ина деньга прикинется, да за тобой уринется
Тако мной то благом примется
Да мной то не отпустится
Да в кошель мой деньга приступится
Аминь"

Коль сказано, то в кошель уложи да не трать. Тогда польза будет хорошая.

Как завиден монах, да как мимо пройдет, глазом узреть то место, куда нога его топала,да туда плюнуть силой да сказать:

,,,Божий люд ходом
Да сам черт приходом
Ходом монаха погоняю
Да черта выкликаю
Истинно! Тверд!,,,

Коль сказано, то добро иль худо загадать можно, да пятак на земь кинуть, платой Черту. Коль все поделано, то и исполнится, все что заречено.

Коль Бес надобен в сей миг, то пятак кинь на земь, ногой правой да левой натопчи на него и скажи:

,,Бес иди, свое возьми, да из под ног моих убери. Аминь,,,

То скажь, да опосля свое загадай. То исполнится, иже то запросина на Беса.

Зарок - добровольное радетельное обещание, Даваемое человеком Родным Богам и Предкам.

Речено: "Не давши зарок - крепись, а давши - держись". Дают зарок, когда Сердце жаждою радения преисполнится, Либо когда нужда приходит особливо Крепостью Духа вожделенья души усмирить Да в Сердце Лад, по нерадению утерянный, восстановить. Есть зароки для волхвов и жрецов, И есть для радеющих мирян. Есть зароки для мужей, и есть для жён. Есть зароки великие, и есть малые. Есть зароки "до такого-то события", Есть зароки "до Новолетия", Есть зароки на всё Коло года. Есть зароки на определённое число лет, И есть зароки на всю жизнь. Наиболее часто даваемые зароки суть: Во-первых, совершить те или иные Духовные радения, Во-вторых, преодолеть в себе те или иные пороки. В-третьих, оказать кому-либо помощь. Так, например, обещают пред Богами:

Ежедневно возносить те или иные славления,
Совершать воспевания колослав,
Не есть убоину (мясную пищу),
Не пить хмельного в миру,
Ограничить проявления плотской чувственности,
Пожертвовать что-либо нуждающимся,
Совершить радетельное хождение ко Святым местам,
Помочь жрецам обустроить Капище и т.д. .

Сами жрецы обычно дают зарок поститься перед обрядом, Дабы настроить душу свою на более тонкое восприятие, что, впрочем, не менее полезно бывает и для остальных. Сопровождают принятие зарока клятвой, А также соответствующими обрядовыми действами. Например, призыванием в свидетели Солнца и духов Стихий, навязыванием науза на священное древо и т.п.

Нельзя давать зарок, заранее зная, что он невыполним. Бессмысленно давать зарок, заранее зная, что для его соблюдения не нужно прилагать никаких усилий. Давать зарок следует в здравом и трезвом уме, не ради красного словца или пустой похвальбы. Не следует давать зарок на спор или всуе. Давая зарок, мы поручаемся своей честью, о чём не следует забывать никак. Если зарок не исполнен, то необходимо совершить соответствующие покаянные радения, о коих хорошо справиться у сведущих людей: Духовного наставника, волхва, жреца, старейшины Рода.

Речено: "Данный Богам зарок умиротворяет мудрых, но может ожесточить Сердца безбожников и невежд". Ибо то, что сделано ради Богов, принесёт Божеский плод; Но то, что сделано всуе, обернётся пустой маятой. Поистине так рекут волхвы мудрые наши. Гой!

Ритуал на защиту дома хорошо проводить в дни Полнолуний и Равноденствия.

Дни Великого Йоля — это прекрасное время для того, чтобы провести ритуал на защиту вашего дома.

Защитные чары, сделанные в этот день, будут особенно сильными.

Не забудьте перед этим провести ритуал очищения дома, сделать уборку и избавиться от хлама.

Для ритуала на защиту дома вам понадобится кусок дерева рябины, красная ткань и красные нити.

Вы можете использовать камни, имеющие защитные свойства, например, агат или бирюзу, и защитные травы по вашему выбору, например, это могут быть зверобой, жимолость, анис.

Поместите все это вместе в красную ткань, заверните ее и завяжите красной нитью, сказав семь раз:

«Как рябина связана красным, так защита окружает мой дом. Именно!»

Каждый раз, когда вы говорите эти слова, добавляйте один узел на красной нити. Поместите ваш защитный амулет в любое безопасное место дома или около дома.

Такой же ритуал можно сделать и для защиты вашего автомобиля.

В этом случае защитный амулет нужно поместить в автомобиль.

Ингредиенты:

Готовое слоенное тесто - 1 упаковка
Грибы - 100 г
Копченное филе курицы - 200 г
Помидоры - 2 шт.
Сыр - 100 г
Кетчуп - 50 г
Майонез - 50 г


Приготовление:

Готовое слоеное тесто слегка раскатать, смазать смесью майонеза и кетчупа. Сверху, на смазанное тесто соусом, выложить не толстым слоем поджаренные грибы, филе курицы, помидоры и присыпать сыром. Свернуть в рулет.

Порезать рулет на неширокие кусочки. Выложить порезанные рулетики, на смазанный маслом, противень и слегка их поприжимать. Отправить в духовку на 25 минут при 180°С.

Нежный, вкусный и быстрый в приготовлении десерт.


Ингредиенты:

Сметана (20-25%, мерный стакан объемом 230 мл) — 1 стак.
Сахарная пудра — 1/2 стак.
Ванилин — по вкусу
Кофе натуральный (крепко сваренный) — 4 ст. л.
Желатин — 10 г
Вода — 60 мл


Приготовление:

Желатин замочить в холодной кипяченой воде и оставить для набухания (примерно на полчаса).

В миску выложить сметану, добавить сахарную пудру, ванилин. Миску поставить в чашку с холодной водой и взбить до увеличения массы в 2 раза.

На водяной бане распустить желатин.

В остывший кофе добавить желатин и перемешать.

Тонкой струйкой (миску со сметаной вытащить из чашки с водой) вливаем кофейную смесь и взбиваем пару минут. Разливаем по креманкам и убираем в холодильник на 1-2 часа.

Украшаем остывший крем по желанию и подаем.

Любите ароматный запах чеснока? А теплый плавленый сыр? Это универсальные пампушки - и к борщику хороши, и вместо хлеба, и как закусочка.


Ингредиенты:

Мука пшеничная / Мука — 4 стак.
Дрожжи (сухие) — 2 ч. л.
Сахар — 2 ч. л.
Вода (теплая) — 1 стак.
Масло растительное — 1 ст. л.
Чеснок — 4-5 зуб.
Сыр плавленый (мягкий) — 3 ст. л.
Зелень
Яйцо куриное


Приготовление:

Займемся тестом. Сделаем опару.

В теплой воде разводим дрожжи, добавляем сахар, щепотку соли и стакан муки.

Даем настояться 30-40 минут. Опара должна хорошо подняться.

Добавляем в нее растительное масло и остальную муку. Вымешиваем хорошенько эластичное тесто. Накрываем тесто и оставляем на час подниматься.

Пока займемся начинкой.

Рубим зелень и давим чеснок. Смешиваем сыр с чесноком и половиной зелени.

Наше тесто настоялось. Чуть обминаем его, чтобы отставало от рук.

Подготавливаем форму для выпекания - смазываем маслом.

И начнем лепить пампушки.

Отщипываем кусочек теста, чуть расплющиваем на руке. В центр кладём чуть начинки. Хорошенько закрепляем края и начинаем катать шарик между ладошек. Шарик окунаем чуть в растительное масло и выкладываем в форму.

Отставляем пампушки на 10 минут отдохнуть.

Смешиваем яйцо с оставшейся зеленью. И смазываем сверху отдохнувшие пампухи.

Отправляем в разогретую до 180-200*С на 15-20 минут.

Получаются очень красивые пампуши. Очень ароматные и вкусные - и в холодном, и в горячем виде!

Можно использовать как основу для закусочки - разрезать вдоль, положить внутрь листочек салата и кусочек рыбки или мяса...

Ритуал направлен на привлечение и открытие дорог к желаемому.

Это может быть все, что угодно: работа, отпуск, машина, какая-то вещь и пр, в общем то, что вы в данный момент очень хотите.

Чтобы сплести самую простую сеть, не нужно никаких особых приспособлений и навыков, научиться этому можно за пять минут (гугл в помощь). Перед ритуалом подготавливаем место для плетения сети.

«Велес странник, пути торящий, тропы, дороги знающий, перекрестки хранящий, пути открывающий, в ремесле да промысле помогающий. Силы у тебя Велесе в помощь прошу да в дело свое силу Велеса вплету (начинаем плести сеть). Нити-дороги плету сплетаю да сеть себе из них выплетаю. Те нити-дороги со всех сторон света идут да к желаемому меня они приведут. В единую сеть те дороги сплетаю да желаемое в жизнь свою привлекаю. Желаемому через Велесову сеть не проскочить, не пройти, сеть Велесову не обминуть, не обойти. В сеть желаемому попасться да в жизни моей оказаться. Оказаться, да мне в руки прийти, мимо меня желаемому не пройти. Как сеть эту не расплести, так и желаемому от меня не уйти. Да будет так». Замок.

Читать, пока сеть не будет сплетена. Не нужно плести большую сеть, уровней 4-5 вполне хватит.

Получившуюся сеть можно свернуть и носить с собой, или набросить ее на предмет, олицетворяющий ваше желание, например, если это машина – то брелок, ароматизатор и т.п., отдых – магнитики с нужной страной и пр.

После ритуала принести требу Велесу, в течение суток.

Ритуал проводить на природе, на открытом воздухе, лучше всего там, где общаетесь со Сварогом и приносите ему дары. Также для ритуала понадобится фото врага (если есть привязки врага, то тоже можно использовать), восемь свечей (как символ Бесконечного Огня Сварога) и нож, который впоследствии будет требой для Сварога.

1. Открываем Магическиий Круг со стихиями, используя свой Атам.

2. Зажигаем свечи по кругу и обращаемся к Сварогу:

«О, Великий Свароже Небесный, пращур мой. Обрати свой взор на меня внучку твою( имя ). Стою перед тобою с чистой совестью и честным сердцем. Знаю, что стоишь ты, Отец Свароже, на страже справедливости, огонь твой яркий пылает и очищает скверну всякую. Искрами Огня Твоего, Свароже, все боги светлые сотверены были. Искрами Огня Твоего вся Земля и Небо сотворены были и всё что есть на Земле и Небе. Огонь твой священный пылает, а в том огне всё зло сгорает! Помоги мне, Отец Свароже, справедливость восстановить и врага своего остановить! Как свечи мои горят огнем ярким, светом чистым, так они есть частью большого Огня Твоего, огня мудрости и справедливости. Яви Мощь Твою, Свороже, найди врага моего. Где бы он не был на земле или под землёй, в воде или под водой, хоть в воздухе чистом. Пусть свершится справедливое возмездие и мой враг будет наказан за свои злодеяния. Пусть его защиты будут разбиты и уничтожены. Пусть ничто не помешает свершится заслуженному наказанию. Пусть гнев Твой, Свароже, падёт возмездием врагу моему»

3. Во время произношения слов заговора подготовленный нож втыкаем в фото врага.

4. На фото врага капаем каждой свечой, потом пламенем последней свечи поджигаем фото врага, наколотое на нож.

5. В то время, как фото горит мы начитываем:

«Как огонь Сварожий в вечности пылает, так и возмездие на врага моего попадает. Как сгоревшему (тут фото или привязки) вновь целым не быть, так и слов моих никогда никому не снять, не остановить. Как сказала, так тому и быть! (Свой замок) Да Будет Так!»

6. Благодарим Сварога за помощь своими словами. Рассказываем, что принесли ему дары, которые оставляем под камнем.

7. Закрываем Магический Круг, благодарим Стихии. Свечи не тушим, пусть догорают.


Автор Verbena 009

Все помнят эксперимент с обезъянами и «бессмысленными традициями», когда при приближении к банану животных обливали водой. В итоге вся группа начинала бить новеньких, закрепляя им табу на банан. Обезьян меняли и вот уже вся стая поддерживает традицию бить за банан.



Истоки конфликта или благодати давно забыты, но продолжают передаваться по наследству.

Прабабушка была стойкой и благородной, но не получила благодарности с этого и передала дочери в назидание: «Жизнь тяжела», запустив цепочку запрета на счастье. И вот уже правнучка идет к гадалкам со «сглазом», или на тренинги по «женскому счастью». Хорошо если доходит до грамотного специалиста, пусть позиционирующего себя экстрасенсом и эзотериком. Не важно ведь как называть бесчисленные неудачи и кто с ними будет работать, коли поможет.

О механизме передачи таких установок можно дискутировать, а вот записывается в бессознательном он вполне определенно: «за мной кто-то стоит, мне кто-то или что-то мешает». Это могут быть телесные проявления, такие как ангины или остеохондрозы, а могут и чисто психологические (впрочем, тоже проявляющиеся телесно): «не могу принять хорошее предложение по службе, попросить о повышении, при сближении с партнером обрываю связи»... Это, конечно, может передаваться и родителем, но если убеждение, травма закладывалась раньше — работой с родителями здесь не помочь. После облегчения вернется, чуть изменившись, или «выстрелит» в другой сфере.

Часто позитивные начинания оборачиваются для последующих поколений крахом. Так, та же стойкость, помогшая выжить в блокаду Ленинграда, оборачивается ригидностью поведения и жадностью у внучки. Поколение, заставшее даже послевоенных бабушек, помнит их аскетизм, склонность копить вещи и еду. Как передается? По-моему здесь вполне очевидно и наглядно. И вот такая мама, научившись у бабушки, после 60 превращается в нее же — другого образа бабушки у нее нет. И своим внукам (возможна передача с «перескоком» через поколение) передает уже «необъяснимую» склонность к накопительству. Достаточно даже воспомининий ее дочери для своих детей, переданных даже невербально, «вот ваша бабушка была Плюшкиной». Дети сами дополнят образ "какой должна быть бабушка" и передадут его уже в измененном состоянии, усугубив ситуацию. И вот благородная стойкая женщина превращается в бабу-ягу, собирающую тряпки и пугающую детей.



Думаю примеры передачи при непосредственном контакте поколений вы можете вспомнить и сами.

В этом плане, по моему опыту, сильно проигрывают подходы, рассматривающие конкретику «здесь и сейчас», отрицающие передачу опыта по наследству, как что-то мистическое. При этом эксперимент с обезьянами вполне материалистический и доступный повторению. Паттерн поведения передается из поколения в поколение, даже утратив изначальную суть.

А вот неприятная информация: выявить самостоятельно такие сценарии довольно сложно. Дневниковые записи и самоанализ помогают, но, как говорила Карен Хорни: «Самоанализ невозможен без практики личной терапии».

Человек, в отличии от обезьян, способен изменить родовые установки, паттерн поведения, сценарии довольно быстро при символическом подходе, так как бессознательное оперирует скорее символами, чем знаками. Да и принцип «новое поколение всегда важнее предыдущего» работает. Так что попытаться можно.


Шелудяков Сергей

Смерть - это когда все равно.

И когда ничего не происходит. Ничего не меняется и не случается. Когда состояние статично.

Система, в которой ничего не происходит, разрушается сама по себе.

Если человек избегает действий, а в его жизни ничего не происходит, он разрушается изнутри. Внешние изменения заменяются внутренними. Вот положите котлету в тарелку и не трогайте ее. Не ешьте. Лежит целая хорошая котлета!

Через день-другой в котлете начнутся внутренние процессы разрушения. Она протухнет. И живое существо, если его не трогать, но и не кормить энергией извне, погибнет; внутренние процессы его разрушат.

Поэтому в жизни должно что-то происходить и случаться. Какие-то внешние события, хорошие и плохие, - иначе энергия жизни протухнет. И процессы начнутся внутри, - процессы разрушения.

Окружающие будут говорить, разводя руками: мол, как же так. Такой спокойный мирный человек был. Никуда не лез, никого не трогал, врагов у него не было, все к нему хорошо относились, никаких потрясений и стрессов… И вот те нате, он почему-то заболел и умер.

Так нередко бывает. Один бегает, добивается чего-то, теряет и находит, враждует и мирится, совершает ошибки и исправляет их, ползёт по отвесной стене, падает, потирая ушибы, снова карабкается, а события в его жизни бьют ключом. По голове, как юмористы добавляют.

А другой живет мирно и сытно. Никуда не лезет, со всеми ровен, спокоен, деньги копит потихоньку и размеренно живет, никуда не вмешиваясь. Старательно избегает стрессов и разных неприятных событий. Он вроде бы лучше защищён!

Когда ничего не происходит, это энтропия достигла максимума. И началась смерть системы. Внешней угрозы нет. Котлета лежит нетронутой.

Но в ней начались внутренние процессы разрушения.

Так что спрятаться от щуки, как Премудрый Пескарь, можно. Нужно. А спрятаться от жизни - это значит "умереть", запустить процессы распада изнутри.

Поэтому лучше жить и действовать. Это опасно иногда, но конец всех систем и их переход в другое состояние неизбежен. Смерть наступит для всех в конце концов.

Разница только в том, что одни жили. А другие - отказались от жизни. Умерли, стараясь сохранить энергию жизни. Вот и вся разница. Жить или не жить. Быть или не быть. И выбирает сам человек, решаясь на поступки или отказываясь от выбора…


Автор: Анна Кирьянова

Когда-нибудь у меня poдится сын, и я сделаю все нaоборот. Буду ему с 3-x лет твердить: "Милый! Ты не обязан cтановиться инженером. Ты не должен быть юpистом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть пaтологоанатомом? На здoровье! Футбoльным комментатором? Пoжалуйста! Клоуном в тopговом цeнтре? Отличный выбор!»

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий клоун с подтеками грима на лице и скажет: "Мама! Мне тридцать лет! Я клоун в тopговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда разрешала мне вместо математики играть с пацанами?"

А я скажу: "Милый, но я следовала за тобой во всем, я не хотела давить на тебя! Ты не любил математику, ты любил играть с младшими ребятами".

А он cкажет: "Я не знал, к чему это приведет, я был ребенком, я не мог ничего решать, а ты, ты, ты сломала мне жизнь" - и разотрет грязным рукавом помаду по лицу.

И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые ищут виноватых. И если ты этого не понимаешь, значит, ты идиот".

Он скажет "ах" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

Или не так. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с 3-x лет твердить: "Не будь идиотом, Владик, думай о будущем. Учи математику, Владик, если не хочешь всю жизнь быть оператором колл-центра".

И в свое тpидцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий программист с глубокими морщинами на лице и скажет: "Мама! Мне тридцать лет. Я работаю в «Гугл». Я впахиваю двадцать часов в сутки, мама. У меня нет семьи. Чем ты думала, мама, когда говорила, что хорошая работа сделает меня счастливым? Чего ты добивалась мама, когда заставляла меня учить математику?"

А я скажу: "Дорогой, но я хотела, чтобы ты получил хорошее образование! Я хотела, чтобы у тебя были все возможности, дорогой".

А он скажет: "А нахрена мне эти возможности, если я несчастен, мама? Я иду мимо клоунов в торговом центре и завидую им, мама. Они счастливы. Я мог бы быть на их месте, но ты, ты, ты сломала мне жизнь", - и потрет пальцами переносицу под очками.

И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время жалуются. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот".

Он скажет "ох" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

Или по-другому. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: "Я тут не для того, чтобы что-то твердить. Я тут для того, чтобы тебя любить. Иди к папе, дорогой, спроси у него, я не хочу быть снова крайней".

И в свое тpидцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий peжиссер со сpeднерусской тоской в глазах и скажет: "Мама! Мне тридцать лет. Я уже тридцать лет пытаюсь добиться твоего внимания, мама. Я посвятил тебе десять фильмов и пять спектаклей. Я написал о тебе книгу, мама. Мне кажется, тебе все равно. Почему ты никогда не высказывала своего мнения? Зачем ты все время отсылала меня к папе?".

А я скажу: "Дорогой, но я не хотела ничего решать за тебя! Я просто любила тебя, дорогой, а для советов у нас есть папа".

А он скажет: "А нахрена мне папины советы, если я спрашивал тебя, мама? Я всю жизнь добиваюсь твоего внимания, мама. Я помешан на тебе, мама. Я готов отдать все лишь бы хоть раз, хоть раз, понять, что ты думаешь обо мне. Своим молчанием, своей отстраненностью ты, ты, ты сломала мне жизнь", - и театрально закинет руку ко лбу.

И тогда я встану, посмотрю на него внимательно и скажу: "Значит так. В мире есть два типа людей: одни живут, а вторые все время чего-то ждут. И если ты этого не понимаешь, значит ты идиот".
Он скажет "ах" и упадет в обморок. На психотерапию потребуется примерно пять лет.

Этот текст – хорошая профилактика нашего материнского перфекционизма – стремления быть идеальной мамой. "Расслабьтесь! Как бы мы не старались быть хорошими мамами, нашим детям все равно будет что нам сказать.

Как же трудно вырабатывать новые привычки! Каждый день надо преодолевать себя, бороться со своими желаниями. Если ничего не получается, мы расстраиваемся и виним себя в отсутствии силы воли и целеустремленности. На самом деле, во всём виновата неправильная стратегия.

Избегая этих ошибок, вы ускоряете формирование хороших привычек и даёте им прочно закрепиться в своей жизни.


1. Надеяться только на силу воли

Многие люди в период вдохновения планируют серьёзные изменения в жизни, надеясь только на свою силу воли. Например, вы обещаете себе есть больше здоровой пищи, заниматься каждый день и больше гулять.

Но сила воли — это конечный ресурс, и чем больше вы её используете, тем меньше остаётся. В итоге, после двух дней здоровой пищи, тренировок в спортзале и часовых прогулок, вы «перегораете», снова покупаете на ужин полуфабрикаты, а вместо прогулки смотрите сериалы.

Вместо того, чтобы во всём полагаться на свою силу воли, начинайте вырабатывать маленькие хорошие привычки.

Вам не придётся тратить на них большой запас силы воли, а когда они станут привычками, вообще не понадобится сила воли. Так, постепенно, вы сможете приобрести все хорошие привычки, которые хотели.


2. Большие шаги вместо маленьких

Нам кажется, что признаются только большие достижения и ставить перед собой маленькие цели не имеет смысла. Гулять по два часа в день — этой привычкой можно гордиться, а 15 минут прогулки вроде как и не достижение совсем.

Три раза в неделю полноценные тренировки в спортзале вместо получасовой тренировки с гантелями дома, только здоровая пища вместо включения в обычный рацион большего количества овощей и фруктов.

Тем не менее, как показывает практика, большие цели выполняются два-три дня, а потом всё возвращается на круги своя.

Так что забудьте о гигантских планах и смело начинайте с малого. Вместо жёсткой диеты замените сладкие и мучные перекусы на яблоки и орехи, вместо двух часов прогулки проведите на свежем воздухе 15 минут и не забывайте хвалить себя за прогресс. Так вы создаёте положительные ассоциации и постепенно вырабатываете желаемые привычки.


3. Не обращать внимания на влияние окружающей среды

Игнорировать влияние вещей, которые нас окружают, и надеяться только на силу воли просто глупо. Например, если вы хотите завести привычку питаться здоровой пищей, избавьтесь от вкусной вредной пищи в холодильнике.

Не стоит просто надеяться, что вам хватит мотивации взять вместо пончика яблоко. Просто избавьтесь от пончиков и ваши шансы сильно возрастут. Да, и раскладывайте еду в маленькие тарелки, эта уловка тоже помогает есть меньше.

Чтобы не залипать в социальных сетях, удалите со смартфона приложения социальных сетей, а если хотите бросить курить, постарайтесь первое время не пить алкоголь в компании курящих людей, ведь так шанс сорваться сильно повышается.

Измените окружающую среду и ваше поведение изменится.

Какие бы привычки вы ни хотели завести, определите, что в окружающей среде мешает вам, а что может помочь. И не пренебрегайте любой возможностью помочь своей силе воли какими-то материальными изменениями.


4. Избавляться от старых привычек, вместо того, чтобы завести новые

Вредные привычки достаточно трудно побороть, и гораздо лучше вырабатывать новую положительную привычку, чем избавляться от старой отрицательной.

Например, в своей книге доктор Роберт Маурер рассказал, как помог одной пациентке бросить курить. Он попросил её каждый раз, когда она чувствует тягу к сигаретам, отсылать ему голосовое сообщение. В итоге женщина осознала, какова для неё главная причина курения, и преодолела свою зависимость.

Так вы можете заменять свою плохие привычки хорошими, например, вместо сигареты приучить себя к дыхательным упражнениям или коротким разминкам.


5. Обвинять в неудаче недостаток мотивации

Мотивация похожа на хорошее настроение — то она есть, то её нет. И полагаться только на мотивацию на стоит — вы будете разочарованы. Конечно, можно каждый день подбадривать себя мотивационными книгами и видеороликами, но наступит день, когда ничего не поможет её увеличить.

Вместо поднятия мотивации, которой обычно хватает на один раз, нужно сделать так, чтобы она была не нужна. Как говорит Лео Бабаута: «Сделайте действие настолько простым, чтобы вы просто не могли отказаться от него».

Например, цель «пробежать один круг по стадиону», или «съесть два яблока в день» — вы просто не сможете придумать себе оправдание.


6. Не понимать силу стимулов

В основе каждой привычки лежит одна и та же неврологическая схема — мозг реагирует на стимул и вы автоматически выполняете какое-то действие.

Ни одна привычка не сможет существовать без стимула, и если вы хотите избавиться от вредных привычек, нужно найти и устранить стимулы, которые их вызывают. Вернее, не устранить, а заменить другими стимулами, которые станут причиной хороших привычек.

Например, для курения стимулом часто является алкоголь. Вы можете заменить вечернюю бутылку пива на езду на велосипеде с плеером или какое-то новое интересное увлечение, которое нельзя совместить с курением.


7. Вера в то, что информация ведет за собой действие

Сила не в знании, а в знании и действии. Идея не может принести пользы сама по себе, пользу приносит её воплощение.

Например, вы прочитали эту статью и решили начать постепенно менять свои привычки. Но если вы так ничего и не сделаете, информация будет для вас бесполезной.

Прочитали советы — пробуйте их применить. Меньше рациональности, больше эмоций — пусть изменения для вас станут синонимом удовольствия, а отсутствие изменений — болью.


8. Концентрация на абстрактных целях вместо конкретного поведения

Вы прочитали книгу или побывали на семинаре и полны мотивации и энергии, чтобы «начать бизнес», «похудеть», «зарабатывать больше денег».

Да, у вас есть хорошие цели и вера в то, что всё получится, но нет конкретных, четких планов. Так создайте их.

У вас есть желание, держите его в голове, но на передний план должны выйти конкретные шаги, которые вы сделаете к своей цели.


9. Стремиться изменить поведение навсегда, а не на короткое время

Задумывая изменения своей жизни и претворяя их в жизнь, не стоит вспоминать прошлое или продумывать далекое будущее.

Концентрируйтесь на том, что происходит сейчас, на том, что вы можете сделать сегодня. Один шаг за другим.

Само слово «навсегда» не даёт никакой мотивации. Фиксированный период времени, который можно посчитать, работает гораздо лучше. «Семь дней, как я не курю», «Семь месяцев я гуляю каждый день по вечерам», «Семь лет каждое утро я выхожу на пробежку».

Вы с большей вероятностью не нарушите свою цепочку дней с полезной привычкой: «Продержался две недели, а сейчас сдамся? Ну нет!».


10. Думать, что изменения — это сложно

Гораздо проще признать, что у вас недостаточно силы воли или придумать себе какие-то другие оправдания, чем что-то изменить в своей жизни.

Но когда у вас есть основа для изменений, например, небольшие полезные привычки, вы больше не сможете оправдывать себя.

Решите, что вы хотите изменить прямо сейчас. Выберите одну хорошую привычку и начните воплощать её.

Сделайте сегодня маленький шаг к её выполнению, подумайте, что из окружающей среды поможет вам сделать это проще, сделайте и отпразднуйте это.


Ия Зорина

Возьмите красную нитку, длиной около 35 см. Завяжите на ней девять узлов и на каждый поочередно наговаривайте заговор:

"Завяжу я,(имя) девять узлов, в тех узлах сила могучая, сила змеиная сокрыта, от змея двунадесятиглавого, того змея страшного, огненного, что прилетел с Окияна – моря, с Буяна – острова, с медного дома. Сражается и снаряжается, он зажигать горы и долы, и быстрые реки, болотные воды со ржавчиной, орлицу с орлятами, скопу со скопятами, травы подкошенные, леса подсеченные. Подойду я поближе, поклонюсь пониже: Гой еси, ты, Огненный Змей! Не зажигай ты горы и долы, ни быстрыя реки, ни болотные воды со ржавчиной, ни орлицу с орлятами, ни скопу со скопятами; зажги ты добра молодца (имя) в семьдесят семь суставов, в семьдесят семь жил и едину жилу становую, во всю его хочь; чтоб ему милилось и хотелось, брало бы его днем при солнце, ночью при месяце, чтоб ни на кого он не взирал: ни на отца, ни мать, ни на брата, ни на сестру, ни на дядю, ни на тетю, ни на соседа, ни на соседку, а взирал бы на меня одну, красну девицу (имя). Завяжу узлами, замкну замками, заключу ключами, твердейшими словами. Аминь. Аминь. Аминь.

Нитку с узлами незаметно положить где-нибудь в доме любимого, так чтобы ее никто не нашел.

Каки пятидесят днёв от пасахи хориста упырины проидёти, троица пятидисятиница наступити. Вечером во ентот день вярши заклятие Адово.

Для ентого с утряти грызи семеячики да шалуху сплёвати да копи, а во вечере, ближо к уполуночи, шалуху сию на корылицо вражине и сыпи, глаголя заклятие Адово тринадцати разов:

«Не во имяти божиего, и не воимяти христа, и не во имяти духа совятого! Нима! А во имя Князя Чороного Сотаны да его упомошиников, Бесов, Князей Чороных - Иродеия, Пилитатя, Велигеря, Аржуня, Коржаки, Верзауля, Итаиси, Зеследеря, Аспида, Василиска, Купалаки, Янахи, Ерохмидея, Пореастоны, Янареи, Халеи, Синеоны, Семертины, Гореия, Бядины, Индика, Салицы, Лиха, Мафави, Суфави, Дагрудя! И како дух совятой на апостолов сошолыти со небес, таково и конезея ускоро из приисподнии Адовою выидути да на небеса воздвигнутися и правити собудут тама, а усеичас я пред ними преклоняюся и упрошу, учтобы как шалуха сия пуста, так и в удоме рабины (имя вражины) пусто было, да каки шалуха сея сор, так и во избе его сор да разлад вечно был. Нима. Нима. Нима!»

И вертаися до избины совоеити, молоча, без оглядку.