Ловец Снов

Сны – хорошо когда эти видения предстают перед нами в образе приятных и красивых картин, которыми мы с удовольствием наслаждаемся и от которых просыпаемся в прекрасном расположении духа. Но бывает и так что вместо сладких снов к нам приходят ночные кошмары, которые доставляют нам много неприятных минут и заставляют резко просыпаться среди ночи. Также бывают и сумбурные сны, которые обладают способностью тянуться в течение всей ночи и из объятий которых порой гораздо труднее выбраться, чем из кошмарных сновидений. В результате всей этой долгой сумятицы мы просыпаемся уставшими как будто и не отдыхали вовсе.

Что же сделать, чтобы оградить себя от тягостных сновидений? Как вариант, можно попробовать воспользоваться Ловцом Снов.

Что такое Ловец Снов

Ловец снов – это магический талисман индейцев Северной Америки, защищающий человека от дурных снов. Ловец Снов представляет собой ивовый обруч внутри которого сплетена паутина, а снаружи расположены перья. Такой талисман вешают над изголовьем спящего.

Легенда Ловца Снов

Давным-давно, когда мир еще был молод, старец-шаман из племени Лакота был высоко в горах, когда ему пришло видение. В этом видении, Иктоми, Великий Шаман и Учитель Мудрости, предстал перед ним в обличии паука. Иктоми говорил с ним на сокровенном языке. Во время разговора, Иктоми поднял ивовый обруч старца, на который были прицеплены перья, конский хвост, бусы и начал плести паутину.

Он говорил старому шаману о циклах жизни; о том, что мы начинаем жизнь детьми, пройдя детство, мы взрослеем. После чего мы, обычно, старимся, и за нами снова приходится ухаживать, как за детьми, завершая цикл.

- Но, - сказал Иктоми, продолжая плести паутину. - В каждый момент жизни мы сталкиваемся с множеством сил, и некоторые несут нам вред, некоторые, наоборот могут помочь. Если ты будешь прислушиваться к добрым силам, откроешься им, то они с радостью помогут тебе идти в нужном направлении. Но если твой выбор окажется неправильным, то ты можешь попасть в ловушку и пострадать. Так что, эти силы могут и помочь, и вмешаться в Природную Гармонию и нарушить ее.

Он говорил, продолжая плести паутину.

Когда Иктоми закончил повествовать, он подал шаману паутину и сказал:

- Эта паутина - идеальный круг с дырой в центре. Используй паутину, чтобы помочь своему народу достичь их цели, черпая из источника идей, видений и снов. Если ты доверишься Великому Духу, паутина будет ловить добрые идеи, а злые будут проходить сквозь дыру.

Старый шаман передал видение своему народу, и с тех пор многие индейцы вешали Ловец Снов над своей постелью, чтобы отсеять сны и видения. Добрые ловятся в паутину жизни и несутся людьми, а зло отделяется от снов, проскальзывая сквозь дыру в середине паутины, и перестают быть частью их жизни. Говорят, что Ловец Снов содержит силу повелевать судьбой. 

Знание Ловца Снов

Воздух ночи наполнен сновидениями. Как добрыми, так и злыми. Когда вы вешаете Ловца Снов в месте отдыха, он отлавливает проплывающие мимо сны. Добрые сны знают дорогу и попадают через внешние дыры сновидящему, соскальзывая по перьям с такой мягкостью, что сновидящий зачастую и не подозревает, что спит. Злые сны не обладают этим знанием и запутываются в паутине, а потом растворяются в первых лучах утреннего солнца.

Беларуский заговор, чтобы обидчик приснился во сне:



Нядзеля з панЯдзЕлачкам,АУторак з сЕрадой,чАцверГ З пятницаю,а субота адна,як я малада.ночка цЁмнаЯ,зорка яснаЯ,сон НАБОЖНЫ.ПРАЫСНИСЯ мне сон справядливЫ.КЛАДУСЯ спаЦь,засыпаЦь.тры АНЁЛЫ у галОвах,ПЕРШЫ БАЧЫЦЬ,ДРУГи ЧУЕ,ТРЭЦИ скажа.скажыце мне,НАЙСВЯЦЕЙШЫЯ АНЁЛЫ,хто мЯнЕ ПАКРЫУДЗИУ?



Читают 7 раз перед сном в кровати. Засыпать на левой стороне лучше. Быстрее подействует.

1. То, что во сне увидал(а), то все себе забрал(а).


2. Или проснувшись сказать: «Хороший сон воскресни, плохой сон тресни». Ловушки для снов тоже можете использовать. Она представляет собой ветку ивы, согнутую кругом и обтянутую шерстяной ниткой, на манер паутины. Ее надо подвесить у изголовья. Чем пушистей нитка, тем лучше в ней будут запутываться сны. Ловушка снов исполняет хорошие сны и держит в себе плохие. Ловушку снов следует сжигать после года использования и делать новую.
(с)http://www.magic-tarot58.com/t9113-topic

Наиболее распространенным во все времена были различные обряды и заговоры, связанные с обычаем писать имя возлюбленной (или возлюбленного) на листочке бумаги. Если вы хотите увидеть сон, чтобы заглянуть в будущее и увидеть, как будут развиваться ваши отношения с любимым человеком в дальнейшем, то вы должны в ночь под Рождество, Крещение, Пасху, Чистый четверг написать имя своей пассии на листочке бумаги и перед сном положить его под подушку. Можно положить туда и фотографию. Когда будете писать на бумаге его или ее имя, повторяйте слова: 

Во имя Отца и Сына и Святого Духа! Я (имя) люблю (имя вашей пассии) и хочу, чтобы он (она) тоже любил(а) меня. 

Повторить слова заговора надо не менее трех раз. Тогда во сне вы увидите возможный вариант развития ваших отношений. Если же любимый человек оттолкнул вас, презирает вас, то вы должны изменить текст, и он должен выглядеть примерно так: 

Во имя Отца и Сына и Святого Духа! Я (имя) люблю (имя вашей пассии) и хочу, чтобы он (она) вернулся(ась) ко мне, не презирал(а) и не отталкивал(а) меня. 

Такой ритуал является не просто загадыванием сна, как таковым, но и заговором, который способен прогнозировать будущее.
(с)http://www.magic-tarot58.com/f337p40-forum

Главную роль в сновидении играет глубина сна. Если разбудить спящего в период сновидения, он сможет тут же рассказать его содержание. Но обычно, если сон не прерывается в этот период, сновидения стираются из памяти. 

Сновидения — это переживаемые представления, регулярно возникающие во время сна, главным образом в фазе «быстрого» сна. Статья: Сон. Что такое сон. Польза сна? Это внутреннее видение, возникающее во время сна. 

Есть люди, относящиеся к сновидениям с большим вниманием: они записывают их содержание и часто о них говорят. Однако они имеют двоякий характер. С одной стороны, мы в них очень сообразительны, лучше понимаем нереальную и обусловленную природу вещей. Во сне мы можем, например, заработать миллион долларов и сразу же его потратить быстрее, чем это было бы возможно наяву. Во сне мы часто глубоко понимаем нереальность явлений. У нас тогда больше мудрости, чем на протяжении дня. Но на самом деле из девяти сновидений восемь – абсурдны. Такие сновидения вызывают бессознательную мысль. Однако одним из сновидений может являться хорошее или дурное предзнаменование. Иногда сновидение расшифровывалось настолько точно, что входило порой в историю.
По каким причинам возникают сновидения?

Состояние сновидения сравнимо с галлюцинацией. Именно сновидения послужили возникновением множества художественных идей и решению интеллектуальных и эмоциональных проблем. Качество и длительность сновидений во многом определяются событиями, происходящими в жизни человека в течение дня. Неприятные известия, употребление лекарственных препаратов и некоторых видов продуктов, нарушения каких-либо привычек могут оказать существенное влияние на эффективность и длительность сна, что в свою очередь может отразиться на характере сновидения человека.

Процесс переработки скрытого содержания сновидения в действительное, мы будем называть работой сновидения. Эта работа состоит из процессов, благодаря которым из скрытых мыслей сновидения, соматических раздражителей во время сна, остатков дневных впечатлений формируется явное содержание сновидения.
Что можно ощутить в сновидениях?


В сновидениях мы видим цвета, ощущаем звук, холод или жару, вкус, запах, боль и другие переживания, испытываемые в жизни. Мы действуем в сновидениях: бегаем, прыгаем, летаем, целуемся или убиваем, и все это кажется очень реальным. Наше подсознание во время сновидений все время работает как психотерапевт, помогая освободиться от нервного напряжения, накопленного за день. 

Иногда сновидения бывают настолько приятными, что не хочется даже просыпаться. Одним из хороших способов сохранить память о сновидении — это не шевелиться после пробуждения. Как только вы делаете движение, вы снова возвращаетесь в реальное измерение и теряете контакт с тонким миром снов. Проснувшись, не вставайте сразу с постели, а сосредоточьтесь на ночном опыте. Если промедлить даже пять минут, вы все забудете. Некоторые люди специально держат у постели блокнот, куда записывают свои сны, а потом их толкуют.
Стоит ли толковать сновидения?

Нужно заметить, что практика толкования сновидений не всегда полезна для духовного развития. Существует направление психотерапии, в котором от человека требуется записывать каждое сновидение и анализировать каждый его символ. Эта практика часто вводит в заблуждение, потому что каждый компонент сновидения, может иметь несколько различных значений. Возьмем, к примеру, крысу. Крыса в разных культурах имеет разные символические значения. В тех частях света, где крыс много, они не вызывают страха, как это бывает у нас. В некоторых странах крысы считаются священными животными. Никакого универсального значения этого символа не существует. Люди трактуют сновидения и события как позитивные или негативные в зависимости от культуры, к которой принадлежат. И даже внутри одной культуры существуют различия в толковании сновидений с крысой. Средний человек толкует сон на основе личных спекулятивных построений, что может привести к заблуждениям. Поэтому в 98 % верить сновидениям не стоит.

Одной из основных функций сновидения является эмоциональная стабилизация. Сновидения составляют важное звено в системе психологической защиты, временно ослабляют напряженность психического конфликта и способствуют восстановлению поисковой активности. 

Сновидения - активный процесс, несущий целый ряд важных функций для человека. Важнейшая из них - это функция психологической защиты.
Что нам могут дать сновидения?


Лишение здоровых людей, фазы быстрого сна приводит к выраженным изменениям в психической сфере личности, близким к невротическим (раздражительность, плаксивость, высокая восприимчивость к стрессам). В связи с этим считается, что сновидения имеют решающее значение для эмоциональной разрядки и адаптации к стрессовым ситуациям. 

Сновидения дают нам наиболее полную картину нашей многогранной личности. Они полны смысла, но этот смысл индивидуален для каждого человека. За каждым героем сновидения, стоит целая цепь толкований.

Вот почему трактовка сновидений с использованием "сонников", которые в изобилии появляются на книжных прилавках, - дело неблагодарное и бесполезное. Более того, информация, полученная из сонников, создавая неверные прогнозы на будущее, может дезориентировать человека и сформировать неправильный, неадекватный стиль поведения, который сам по себе чреват неблагоприятными последствиями.

Некоторые фрагменты непроизвольной психической активности, достаточно осознаваемые, чтобы быть воспроизведенными в бодрствующем состоянии, называются сновидениями. Это переживаемые представления, преимущественно зрительные, регулярно возникающие во время сна и прямо не связанные с восприятием внешних объектов и событий.

Именно сновидения послужили возникновением множества художественных идей и решению интеллектуальных и эмоциональных проблем, примеры того, как подсознательный разум помогает решать некоторые проблемы во сне, явление очень загадочное. Поэтому если уже так хочется растолковать свое сновидение, обратитесь к специалисту в этой сфере, чтобы не ввести себя в заблуждение. Ведь практика толкования снов не всегда полезна для духовного развития.
(с)http://www.magic-tarot58.com/t8310-topic

Нарушают ли сновидения сон? Часто бывает, что вы спите, а наутро просыпаитесь разбитым.

Нет, сновидения – это неотъемлемая часть сна. Все видят сны (вне зависимости от того, помнят они их или нет), даже те, у кого серьезные повреждения мозга. Сон имеет четыре фазы. В течение первой фазы, глаза закрыты, но продолжают двигаться. Специалисты считают, что сны снятся не только в этой фазе, но и тогда, когда глаза перестают двигаться. Однако сны в первой фазе самые яркие и образные. Именно эти сны мы помним, особенно, если вскоре после этого мы просыпаемся. Во сне мы проходим четыре фазы, каждая – по 90 – 100 минут. Эти циклы и помогают нам расслабиться во сне. Но человек, которому снятся кошмары, непосредственно перед пробуждением, может не чувствовать себя отдохнувшим. 

Почему нам снятся сны?

На этот счет есть множество теорий. Современное исследование сновидений начал еще Фрейд, он считал, что сновидения представляют собой нереализованные желания, уходящие корнями в неисправленные, подавленные детские травмы и страхи. Карл Юнг, другой известный исследователь снов, считал, что сны - это маленькая спрятанная дверца в самые интимные глубины души.

Но идеи современных исследователей более прозаичны. Многие считают, что сны – это «бессмысленная биология», и рассматривают их как повторяющиеся вспышки электрической активности от примитивных, случайно выбранных мозгом раздражителей, которые мозг перерабатывает в образы. 

Другая идея, пугающая многих ученых, заключается в том, что сновидения – это простой психологический мусор, обломки того, от чего мозгу нужно избавиться. Согласно этой теории, у сновидений нет никакой функции: ведь если бы они значимы для нас, почему их большую часть мы не помним? Есть мнение, что сны – это наследие примитивного прошлого, когда страх и ужас, увиденный во сне расценивали как знак того, что нужно готовиться к сражению и т.д.

Правды о том, почему мы видим сны, и несут ли они в себе какую-либо функцию, не знает никто. Сны – это истории, которые мы сами себе рассказываем по ночам. Это, скорее, догадка, а не научное утверждение, но кто знает…

Как мне запомнить сны?

Некоторые люди почти всегда помнят свои сны и могут их пересказать. Но большинство из нас забывают о том, что нам снилось ночью – и необязательно напрягаться, чтобы их вспомнить. Если вы, конечно, не хотите этого. Если так, скажите себе перед сном, что вы хотите запомнить сон, который вам приснится. Положите блокнот и ручку рядом с кроватью и запишите все, как только вы проснетесь. Могут помочь записи дневных событий в дневник перед сном. Эти рекомендации дают специалисты людям, желающим запомнить свои сны, но это, разумеется, не дает стопроцентной гарантии. Более того, когда вы вспоминаете и пересказываете сон, вы склонны делать его более разумным и осмысленным. Вы сами создаете и сами исправляете свой сон, заполняя пробелы. Нет способа запечатлеть сон в то время, как он вам снится.

Что такое ночной кошмар?

Ночные кошмары снятся и взрослым, и детям. Свыше 10% людей видят кошмары, по крайней мере, один раз в месяц. Стресс в реальной жизни – потеря работы или смерть родственников – может стать причиной ночного кошмара. Высокая температура, болезнь или лекарства могут стать причиной плохих снов. Если вы в ужасе проснулись, можно рассказать кому-нибудь о своем сне, это вам поможет перебороть страх и негативные эмоции. Встаньте и пройдитесь, если вам это поможет. Не ругайте себя, если во сне вы предстали не в самом лучшем свете. Сны не предсказывают ваши будущие действия, но открывают ваши глубокие желания, страхи или описывают ваше прошлое. Как было сказано выше, сны до сих пор являются загадкой.
(с)http://www.magic-tarot58.com/t6992-topic

Планету сновидений населяет множество людей. Родные, друзья, случайные знакомые и незнакомцы. Что означает их появление во снах?

Чтобы понять, к чему приснился тот иной человек, спросите себя: какой он, вас с ним связывает, какими чертами характера он обладает, что у него происходит или недавно произошло в жизни? Психика не случайно вынимает эти образы из кладовых вашего подсознания. Возможно, качества этого человек данный момент наиболее актуальны для вас или, или против, могут ощутимо навредить. 

Если вы начинаете новое дело, и во сне вам является ваш удачливый друг, значит, проект будет успешным. И напротив: привиделся безработная или нищий, считай, дело - труба, ничего хорошо не получится. Нужно срочно вносить поправки в планы и обратить особое внимание на компаньонов.

Знакомые лица. Сон может говорить об отношениях, эмоциях и переживаниях, связанных с этими людьми (если вы общаетесь регулярно). Но час обозначает ваши собственные качества (отрицательные или положительные), которые воплощают приснившиеся знакомые.

Друзья, особенно те, с кем давно не общался. Порой такие сновидения бывают провидческими: снится подруга, по которой скучаете, а днем позже она неожиданно объявляется в реальной жизни. Дело в том, что вы с ней часто вспоминаете друг о друге, ваши мысли энергетически словно притягиваются.

Родители - наиболее влиятельные фигуры нашего подсознания. Мы буквально состоим из тех, кто нас родил и воспитал, несем в себе их установки программы, даже если сами не признаем этого. Сон с участием отца или матери говорят о противоречиях, которые возникают в вашем внутреннем мире: мама говорила одно, а вам хочется жить по-своему. Сны, в которых фигурируют родители, символизируют психологическую зависимость от них.

Бабушка и дедушка во сне, с одной стороны, означают мудрость, с другой - старость и упадок. Они снятся в связи с необходимостью более обдуманно подходить к жизни, меньше суетиться и обратить внимание на здоровье.

Братья и сестры - сны, возвращающие нас в детство. Они напоминают о чувстве соперничества, которое вы переживали, будучи ребенком.

Знакомые из прошлого - звоночек из тех лет. Сейчас происходит нечто похожее: вы ведете себя так же, как тогда, испытываете те же ощущения. Возможно, пора отказаться от комплексов, полученных в школе, или вспомнить победы университетских лет.

Учитель - авторитетная личность, внушающая страх или восхищение. Может олицетворять мать или отца и говорить о том, что сейчас вам необходимы совет и поддержка.

Актеры, певцы, знаменитости - вы предстаете перед людьми в какой-то роли. Определив имидж звезды, можно понять, что за пьесу вы разыгрываете в этот момент своей жизни.

Незнакомцы приходят во сне в те периоды, когда нам необходимо осознать новые грани собственной личности. Эти персонажи наделены самыми противоречивыми чертами. Вы можете обнаружить в себе "безжалостного тирана", который соседствует с "мисс совершенство", а время от времени на арену выходит "внутренний критик". Определив, кто посетил вас на этот раз, попытайтесь понять, где в жизни по отношению к себе или окружающим вы ведете себя как этот инкогнито из мира снов.

Обратите внимание на пол героя сновидения. В каждом из нас есть две половинки: мужская и женская. Если мужчине снится прекрасная незнакомка (впрочем, это может быть и ужасная ведьма), его внутренняя женская часть переживает изменения. Встреча с ней - открытие в себе новых ощущений, эмоций, чувств, всего, что связано с женской природой. Физическая близость с незнакомкой во сне говорит о том, что наяву мужчина стал мягче и нежнее.

То же касается женщин. Приснившийся мужчина символизирует ее дух, активные качества ее характера - решительность, волю, агрессию. Неудивительно, что в вещих снах нам являются образы будущих спутников жизни: на самом деле они уже существуют в нас в виде второй половинки нашей натуры. Чаще всего эти персонажи имеют собирательный характер: состоят из черт, которые мы принимаем или отвергаем в представителях противоположного пола.
(с)http://www.magic-tarot58.com/t6952-topic

Первые Врата Сновидения

Достигаются тогда, когда удается контролировать процесс засыпания настолько, что переход в сновидение становится осознанным ...или случаются сны "удивительно реалистичные" (так называемые Lucid Dreams - Ясные Сновидения), при условии, что в них присутствует понимание, что в данный момент находишься именно в сновидении. Проходятся тогда, когда удается удерживать во внимании достаточную часть окружающей в сновидении обстановки, переключать внимание с предмета на предмет не нарушая целостности картины и не выпадая в состояние обыкновенного неконтролируемого сна. На этом этапе "сновидимое место" уже не трансформируется самопроизвольно, и позволяет себя исследовать подобно тому, как это проделывается "наяву", когда оказавшись в незнакомом месте начинаешь рассматривать что там имеется.

Вторые Врата Сновидения

Достигаются тогда, когда обретается способность переключаться из одного сновидения в другое - "просыпаешься" из старого сновидения в новое ...или переходишь в него сфокусировав внимание на каком-нибудь предмете обстановки первого сновидения.
Проходятся тогда, когда обретается способность осознанно, и в соответствии со своим намерением получать "сновидение внутри сновидения" - заснув в 1-м, увидеть внутри него сон, и осознать себя в нем подобно тому, как протаскивалось осознание в сновидение на этапе 1-х врат.

Третьи Врата Сновидения

Достигаются в тот момент, когда в своем сновидении обнаруживаешь себя, спящего в своей постели (то есть сновидишь то самое место, в котором улегся спать в то самое время, когда ты спишь)
Иными словами синхронизируется время в сновидении со временем в мире "наяву". Проходятся тогда, когда найдя в сновидении свое спящее тело, можешь продолжать свое путешествие внутри этого сновидения (т.е. того самого, в котором лежит твое спящее тело)
На этом этапе начинается процесс соединения "сновидческой реальности" с "реальностью повседневности".

Четвертые Врата Сновидения

На этом этапе тело сновидения может перемещаться в конкретные места повседневного (реального) мира, мира сновидения, или мира, существующего только в намерении кого-нибудь другого (или в намерении сновидящего)

Пятые врата - оборотничество, человек выходит на такой энергетический уровень, когда волевое изменение облика тела сновидения приводит к такому же изменению физического тела.



Шестые врата - создание дубля, т.е. тело сновидения настолько уплотняется, что становится видимым даже для обычных людей и может воздействовать на предметы физического мира, владелец дубля может посылать его куда угодно для выполнения любых действий, сам при этом оставаясь на месте;



Седьмые врата - выход на божественный уровень (как хотите так и понимайте, автор не вдаётся в подробности).



С точки зрения планов это казуал (причинно-следственный план, где хранится карма). В литературе упоминается как Ясный свет (тибетская йога сновидений у Ринпоче). Там нет сновидений, нет образов, тела там как такового нет тоже, есть другие структуры несущие свет сознания.

(с)http://www.magic-tarot58.com/t6951-topic

Главная трудность в определении вещих снов заключается в том, что внешне они ничем не отличаются от пустых и ложных. Разговоры о том, что вещий сон "имеет другое освещение", возможно, не лишены основания, но не имеют никакой практической ценности: мало кто вспомнит, какое освещение было во сне и чем оно отличалось от освещения в других снах. Кое-кто утверждает, что вещие сны "запоминаются во всех подробностях", тогда как ложные вспоминаются в виде отрывков и фрагментов, но практика показывает, что это не так. Здесь все зависит от способности сновидящего вспомнить свой сон, которая легко и быстро совершенствуется, если он начинает делать это целенаправленно. Кроме того, "связность" сновидения может означать, что сновидящий уже домыслил его после пробуждения, подсознательно преобразовав в логически завершенный сюжет. Поэтому в определении вещих снов лучше пойти "от обратного", то есть выяснить, какие сны не могут быть вещими ни при каких условиях.

Прежде всего, это сны на полный или на пустой желудок. Известно, что голодному снится еда, а переевшему - кошмары. Поэтому вещий сон наиболее вероятен тогда, когда желудок уже не влияет на сновидения, то есть где-то через два часа после еды.

Невелика вероятность увидеть вещий сон и у тех, кто перед сном употребил алкоголь, наркотик или снотворное. Впрочем, некоторые авторы исключают из ряда наркотиков марихуану и гашиш, а другие, напротив, включают в этот ряд также чай, кофе и табак. Но, как бы то ни было, принцип здесь таков: если хочешь увидеть вещий сон - попытайся обойтись без психоактивных веществ. Курение табака допустимо лишь в тех случаях, когда без него никак невозможно заснуть.

Сильно искажают содержание снов любые острые соматические расстройства (боли в разных областях тела, головная боль, высокая температура и т.п.). Аналогичное воздействие оказывает длительное половое воздержание (естественно, при наличии потребности). То, что снится в таких состояниях, как правило, начисто лишено предсказательного смысла. Зато содержание этих снов легко и просто предсказать, поскольку они прямо проистекают из нужд и потребностей тела. 

Пагубно влияют на содержание сновидений духота, жара или холод, искусственный свет, резкие звуки и запахи. Они также способны навязать сновидению свой сюжет, который исказит или сотрет все предсказательные компоненты.

Вывод из всего вышесказанного очень прост: вещие сны - это здоровые сны. Кстати, различные "виртуальные наркотики" (книги, кино, живопись, компьютерные игры) способны влиять лишь на форму снов, но не на их содержание. То же относится и к монотонным шумам, легкой и тихой музыке без текста и привычному звуку будильника.

"Вещий" сон иногда бывает очень "ясным", то есть недвусмысленно указывающим на предстоящие события. Сновидящий полностью осознает, что видит сон; во сне ему является некий персонаж (бог, святой, исторический или культурный деятель, отец, мать, мудрый старец), который сообщает ему ответ на его вопрос. Такие сны не нуждаются в толковании: их можно понимать дословно и так же дословно выполнять все их указания.

(с)http://www.magic-tarot58.com/t6934-topic

Нетрудно понять, что ясный сон можно вызвать намеренно, если заснуть в нужное время в нужном месте и в соответствующем состоянии. И действительно, в разные времена у разных народов существовали (а кое-где существуют и до сих пор) специальные ритуалы и особые места, позволяющие человеку увидеть ясный и вещий сон.
Так, в Древней Греции существовали храмы бога врачевания Асклепия, главный из которых располагался в Эпидавре. Храмовый комплекс включал в себя храм, гостиницу, театр и абатоны - места для сновидений, расположенные в прекрасных ландшафтах прямо под открытым небом. В священные места впускали всех, кроме умирающих и рожениц. Допущенный подвергался ритуальному очищению, поклонялся богу и приносил предварительную жертву, которая использовалась для того, чтобы определить наиболее благоприятный момент для сна. Затем он засыпал у алтаря или в одном из абатонов на шкуре животного, принесенного в жертву. Если момент действительно оказывался благоприятным, то бог являлся ему во сне или в видении. Он мог показаться в облике человека, змеи или собаки. Часто он просто прикасался к больной части тела спящего и тут же исчезал, а больной просыпался здоровым. Иногда Асклепий вступал в беседу со спящим и давал ему определенные предписания. Часто "искатели снов" оставались в святилище несколько дней, вступая в продолжительный диалог с богом и ощущая на себе его могущество и доброту. Сны Асклепия не нуждались в толковании, поскольку содержали в себе недвусмысленные указания. Единственное, что требовалось от сновидца, - это записать их (иногда в форме стихотворения или картины), а затем совершить обещанное жертвоприношение. 
В Японии ритуалы управления снами были связаны и с синтоистскими, и с буддийскими божествами. Самыми знаменитыми сновидческими храмами были алтари бодхисаттвы Каннон (китайской Гуанинь) - Богини Сострадания. Здесь сновидящий также должен был сосредоточиться на той или иной проблеме. Паломник, озабоченный неразрешимой проблемой, шел к алтарю, соблюдая ритуальную чистоту, и приносил подарок богине. После этого он давал обет снова явиться перед алтарем через определенное время - обычно 7, 21 или 100 дней. Все это время он молился, медитировал, воздерживался от удовольствий и приносил жертвы, стремясь снискать благосклонность богини. При этом ему позволялось спать в главном зале святилища рядом с алтарем; и в конце концов богиня являлась ему во сне, обычно в последнюю ночь обещанного срока.
В Тибете вещие сны обычно бывают связаны с богиней Тарой - "спасительницей" и бодхисаттвой активного сострадания. Тот. кто хочет увидеть во сне, должен медитировать, пока не получит ее благословение. Медитация включает в себя визуализацию облика богини и произнесение ее мантры. В определенный момент медитации богиня дает вопрошателю знак, что он уже получил дар предвидения. После этого он может, если это необходимо, сформулировать свой вопрос, еще раз помедитировать на образ богини, заснуть и увидеть вещий сон. Эта способность может использоваться как в личных целях, так и для помощи другим. 

Современная европейская техника управления сновидениями во многом построена на тех же принципах. Если вы умеете запоминать сны, вы можете попросить их помочь вам в решении какой-нибудь проблемы. 
Выберите такую ночь, когда вы не будете чересчур уставшими или перенапряженными, а наутро будете иметь время, чтобы вспомнить сны. Не перегревайтесь и не пейте. Вечером попытайтесь вспомнить все, что с вами произошло за день. Подумайте о том, что вы делали, и о том, что задело ваши чувства. Запишите основные события: потом они помогут вам понять ваш сон. 
Теперь задумайтесь о вашей проблеме. Рассмотрите ее со всех сторон. Прочувствуйте ее. Составьте краткий список ее действующих лиц; напишите, что вы хотите, от чего можете отказаться и в чем состоит проблема. И, наконец, напишите несколько слов о том, какого рода информация вам необходима. 
Перед тем как отойти ко сну, перечитайте свои записи вслух - как колыбельную или мантру. Если ваш ум все еще беспокоен или встревожен - подождите, пока тревога утихнет. Признайте, что вы действительно желаете узнать что-то новое о своей ситуации - но не думайте и не беспокойтесь о ней. Как только вы проснетесь. - будь то днем или ночью, - сразу же сделайте записи. Не ограничивайтесь одними лишь сновидениями - опишите все, что движется через ваш ум: мысли, чувства, воспоминания, идеи. Помните, что ответ может прийти к вам и в виде четкой идеи, и как внезапное видение, и даже как песня, которая звучит в вашей голове. Но если вы все-таки видели сон - уделите основное внимание ему. Вещий сон должен быть чрезвычайно ясным. Если ясности было недостаточно - выждите несколько часов, а потом попытайтесь записать то, что останется в памяти. Затем постарайтесь понять свой сон. Рассмотрите его в связи с вашими вчерашними чувствами или по ассоциации с вашей проблемой. Когда вы проникнете в образы сна, вы без труда увидите его связь с реальностью. Если же вы не обнаружите никакой связи - значит, сон указывает вам совершенно новое направление деятельности.
(с)http://www.magic-tarot58.com/t6932-topic

Те сны, которые никак не назовешь "ясными", тоже содержат в себе зерна истины. Практика показывает, что сны редко бывают абсолютно ложными и пустыми. Гораздо чаще они просто "неясны", поскольку вся информация в них причудливо перемешана. Что-то относится к событиям прошлого дня, что-то отражает процессы, происходящие в глубинах сознания, что-то связано с потребностями и недомоганием тела, и лишь изредка мелькает нечто, способное указать нам на грядущие события. 

Здесь самое время подумать о том, откуда вообще в снах берется будущее. Всевозможные мистические теории рассматривают сон как освобождение души от тела и выход в особое тонкоматериальное пространство {"астральный эфир" или "акашу"), где не существует времени и содержится вся информация о прошлом, настоящем и будущем. Более того, мистики утверждают, что при определенных обстоятельствах душа способна выходить в это пространство и при бодрствующем состоянии тела (подробнее об этом см. в разделе Ясновидение]. Не исключено, что такое пространство действительно есть, и сны иногда переносят нас туда; но такая теория хороша только для ясных снов. Обычные сны ничем не похожи на "выход в иное пространство": напротив, предсказательный компонент как бы "входит" в них извне, выступая из общей материи сна, как инородное тело.

Более похожа на правду древнегреческая теория, согласно которой информация о будущем привносится в сон даймоном - духом-хранителем, который таким образом предостерегает нас и спасает от бед. Тот, кто верит в нематериальных существ, сочтет такое объяснение вполне удовлетворительным, но здесь есть одна загвоздка. Дело в том, что многие религии (в том числе и христианство) считают этих существ враждебными и злотворными. Даймон - это демон, и уже по определению он не может дать верующему никакого доброго совета. С точки зрения христианства все "неясные" сны, суть - бесовские искушения, и тот, кто считает их вещими, неизбежно губит свою душу. С другой стороны, материалистическая европейская наука просто отрицает существование даймонов, и на этом основании старается опровергнуть очевидное, заявляя, что сны не несут в себе никакой предсказательной информации. Наука соглашается лишь с тем, что по сновидениям можно производить раннюю диагностику многих заболеваний но не более того. Таким образом, теория о даймонах приносит онейромантии больше вреда чем пользы: она низводит это полезное и важное искусство в ранг суеверия, и многие отвергают его, даже не желая в нем разобраться. Поэтому древнюю теорию (пусть даже она стопроцентно верна) нужно заменить чем-то более приемлемым. Никто в наше время не станет рассматривать проект вечного двигателя, но назовите его "экономичным генератором энергии" - и вы добьетесь успеха. 

Не все в наше время по-настоящему верят в Бога. Если мы будем настаивать на том, что ясные сны посылает Бог, мы не сможем убедить в этом даже самих себя. Совсем другое дело, если мы рассмотрим, что же происходит в психике человека, управляющего ясным сном. Человек обдумывает свою проблему со всех сторон; засыпая, он уже почти знает ее решение, и мозг, освобожденный от всех прочих проблем и забот, преподносит ему это решение в наиболее четкой и авторитетной форме. Так Менделеев увидел во сне свою периодическую систему, а Кеккуле - формулу бензольного кольца. Ссылки на Бога, святых и т.п. в прежние времена служили для того, чтобы придать ясным снам больший вес и авторитет, но коль скоро в наше время этот прием не работает, его вполне можно заменить другим. Практическая сторона дела от этого не пострадает.

Но как же тогда быть с вещими снами, которые предупреждают нас о случайных событиях (таких, как травма, смерть, неожиданная находка или потеря, знакомство, ссора и т.д.)? Многие из этих событий не имеют никакой логической связи с нашими прошлыми поступками; их невозможно предугадать, но можно увидеть во сне. Неужели и здесь все обходится без мистики?

Начнем с того, что всякое событие готовится загодя. Даже роковые случайности происходят лишь с теми, кто к ним должным образом подготовлен. Человек невнимательный, рассеянный, утративший осторожность, подсознательно стремящийся к смерти имеет больше шансов попасть под трамвай, нежели внимательный и осторожный жизнелюб. И когда мы видим тревожные сны - это значит, что мы уже предрасположены ко всякого рода "случайностям", и если мы не обратим внимания на предупредительные сигналы, посылаемые нашим организмом, то наши тревожные сны "сбудутся". Как видите, и здесь нет никакой мистики. Человеческий организм борется за выживание и максимальный комфорт всеми возможными способами: тело бывает мудрее ума, и если ум сбивается с пути, оно предупреждает его об опасности. 

Но вернемся к вопросу, поставленному в начале: как вычленить предсказательный компонент из хаотической ткани "обычного" сна? И как истолковать его? На этот вопрос существует четкий и недвусмысленный ответ, который лучше изложить по пунктам



Вычленение:


1. Предсказательный компонент обычно выделяется сам по себе. Это предмет или образ, который находится "не на месте", то есть никак не мотивирован сюжетом сна, и потому привлекает к себе внимание. Например, вам снится званый обед, на котором вы почему-то едите ножницами, тогда как другие пользуются ложками и вилками. В этом случае все внимание стоит обратить именно на ножницы: они появились здесь не случайно.

2. Предсказательный компонент имеет свойство повторяться. Образы и сюжеты, "преследующие" вас в ваших снах, наверняка что-нибудь предвещают. Нужно лишь отследить, какие события следуют за их появлением, и составить их каталог. Так, если вам время от времени снится, что вы переходите реку, - знайте, что это неспроста. Постарайтесь обратить внимание на состояние этой реки, на ее глубину, на чувства, которые вызывает у вас этот переход, и, конечно же, на то, что происходит вскоре после этого сна.

3. Предсказательный компонент имеет свойство запоминаться. Когда при пробуждении сон распадается и забывается - это не беда. Таким образом предсказание очищается от посторонней шелухи и предстает перед умственным взором. Поэтому не огорчайтесь, если от всего пространного сна в памяти осталось лишь то, что вы держали в руках не то кочергу, не то змею. У вас есть два ключевых образа - кочерга и змея. Для истолкования сна этого вполне достаточно. 

Толкование:


1. Главный критерий успешного толкования - систематическое наблюдение. Тот, кто всерьез заинтересован в получении точных прогнозов, должен завести дневник сновидений. Оптимальная форма записи в таком дневнике следующая:
Лунный день (по счету от новолуния) и день недели;
Сюжет сновидения. Образы и элементы, которые могут иметь предсказательное значение, необходимо подчеркнуть;
Предположительное толкование; 
Информация о практической проверке толкования (сбылось, сбылось частично, не сбылось, получилось наоборот);
Алфавитная часть для записи проверенных предсказательных компонентов.


2. Предположительные толкования снов строятся на взаимодействии четырех источников. Это:
-> Сонники, т.е. обобщенные каталоги предсказательных символов сновидения. Сонник удобно использовать в качестве алфавитной части дневника сновидений, записывая на его полях свои мнения о тех или иных символах;
-> Индивидуальная оценка символики. Следует помнить, что обобщенные толкования тех или иных образов могут не соответствовать вашему личному восприятию. Например, Сонник сообщает: "еврея видеть -хорошие дела". Но представим себе человека, который всю жизнь живет где-нибудь на севере Якутии и никогда не видел живого еврея. Не исключено, что представитель этой национальности является для него, скорее, абстрактно-мифологическим символом злых сил, которые "разворовали Россию". Или напротив: представим себе человека, живущего в Израиле. Он видит евреев каждый день, и в его снах они занимают далеко не последнее место. Не исключено, что для его подсознания "еврей" и "просто какой-нибудь человек" - вполне тождественные понятия, и национальность в этом случае не имеет никакого предсказательного смысла. Даже такие общепризнанные связи, как "экскрименты (кал, испражнения) = деньги" или "вино = слезы", нуждаются в индивидуальной переоценке.
-> Ситуативная оценка символов. Часто во сне мы продолжаем пользоваться теми же вещами и проделывать те же действия, которые совершались наяву. Так, портниха во сне продолжает кроить материю ножницами: естественно, ни ножницы, ни материя при этом не имеют того значения, которое приписывает им Сонник. Скорее всего, они не имеют вовсе никакого предсказательного значения. Вот если бы ей приснилось, что она кроит жесть или мясо - тогда она имела бы символ, на который стоит обратить самое пристальное внимание.
-> Комплексная оценка символов. Каждый символ необходимо рассматривать не поодиночке, а в связи с тем сюжетом, в котором он участвует. Например, в вышеописанном случае, когда человеку снится, что на званом обеде он один ест ножницами, предсказательным смыслом наделены не только ножницы, но и сам званый обед. Почему он ест ножницами? Ему не подали прибора (то есть, его не ждали на этом празднике)? Или же ему предлагают прибор, но он оригинальничает? Кто из его знакомых присутствует на обеде? Удобно ли есть ножницами? Только ответив на эти вопросы, стоит заглянуть в Сонник и узнать, что "ножницы - к разладу в семье". Тогда-то сон станет яснее ясного, и человек сможет принять меры против приближающейся неприятности (или, напротив, извлечь максимальную выгоду из предстоящей благоприятной ситуации).
(с)http://www.magic-tarot58.com/t6931-topic

Простые сновидения, упомянутые в Соннике, расшифровываются без труда. Допустим, некто NN во сне бродил по запущенному саду, давя ногами гнилые яблоки. Трактовка понятий "сад" и "яблоки" есть в Соннике. Сад может трактоваться, как жизненные обстоятельства, а яблоки - в том числе, как искушения и соблазны. У NN хватает ума не поддаваться "гнилым" соблазнам, но на борьбу с ними уходит слишком много сил, и поэтому многие важные дела вскоре перестанут ему удаваться. Из дальнейшего разговора выясняется, что NN уже целую неделю бросает курить, и на этой почве стал совершенно невыносим для себя и для окружающих. Очевидно, сон предупреждает его о том, что борьба с этой дурной привычкой сейчас обойдется ему слишком дорого.

Но столь простые и ясные сны большая редкость. На практике толкователю чаще всего приходится иметь дело со сложными снами, содержащими в себе множество символов, которые зачастую противоречат друг другу. Далее мы разберем один из таких снов.

Одному человеку приснилось несколько эпизодов, плавно перетекавших друг в друга, но не имевших никакой логической связи. Вместе со своей подругой он побывал в Китае и очень обрадовался тому, что там на улицах нет рекламы и вообще все как при советской власти. Затем (или перед этим) он присутствовал на собрании строительной фирмы, которая уже разрушила один ремонтируемый дом, и теперь вот-вот разрушит второй; работники оказались глухими и сидели с руками за головой, поскольку каждый жаждал высказаться. На фирме он заметил странный лозунг: "Какой ужасный год!", записанный игривыми разноцветными буквами, как обычно пишут "С Новым Годом!"; посредине плаката был нарисован сапог. Его подруга то была самой собой, то превращалась в пьяную Аллу Пугачеву, которая к нему приставала. Наконец сновидец занялся сексом со своей обнаженной подругой, которая для этого приняла странную позу - лежа на животе, по-лягушачьи растопырила ноги. На буфете стояла стопка водки; сновидец разлил ее в два стакана, хотел выпить, но вовремя проснулся.

Если расписать этот сон по символам и отыскать их в Соннике, у нас получится такая же пестрая и противоречивая картина, какая получилась в свое время у пушкинской Татьяны. Более рациональный подход заключается в том, чтобы разбить сон на эпизоды и обсудить каждый эпизод по отдельности. Для того, чтобы понять, как это делается, приведем беседу толкователя с человеком, который рассказал ему этот сон. 



Толкователь: Вам приходилось бывать в Китае? 



Сновидец: Нет. Но я бывал во Владивостоке, это совсем рядом. И, наверное, в этом году поеду туда снова.



Т.: А когда вы последний раз были во Владивостоке?



С.: Еще при Советской власти году в 87-м. Или в 89-м.



Т.: А собрание глухих - это тоже из жизни?



С.: Да. Я когда-то работал на швейной фабрике общества глухих. 



Т.: Когда, примерно?



С.: Да вот же, прямо перед поездкой во Владивосток. Я тогда бросил работу и занялся челночным бизнесом, всю жизнь круто поменял.



Т.: И ремонт зданий тоже из тех времен? 



С.: Нет, это у нас сейчас ремонт начался и все никак не кончится. Причем, ей-богу, чем дальше ремонт, тем все больше и больше разваливается. И конца-краю не видно!



Т.: Это все ваша подруга затеяла - в смысле, ремонт?



С.: А то кто же?



Т.: Ага. И слышать ничего не хочет?



С.: Именно, так и есть. Прямо как глухая.



Т.: А к Алле Борисовне вы как относитесь?



С.: Ну..., это как сказать. Конечно, много хороших песен - но все-таки... Ну, не люблю ее. Вульгарная такая баба, ей бы на базаре торговать.

Так вот, слово за слово, все символы, связанные с прошлым и настоящим, постепенно отсеиваются. Остаются только два символа, которые могут иметь предсказательное значение. Это сапог, нарисованный на плакате, и водка, разлитая в стаканы, но не выпитая. Водка - это домашние неприятности, а сапог - дальняя дорога. Рассказчик явно хочет оставить подруге ее неприятности (в частности, затянувшийся ремонт) и уехать от нее хоть на край света; но это ему не удастся. Почему? Да потому что сапог нарисованный, его на ногу не наденешь. Это очень неудачный знак для путешествия, особенно в сочетании с надписью, прямо предупреждающей о том, что год будет неблагоприятным. Конечно, рассказчик может наплевать на все предостережения и сделать то, что хочет. Но в этом случае для него все может получиться гораздо хуже...

(с)http://www.magic-tarot58.com/t6930-topic

Довольно часто предсказательные символы сновидения сливаются в неразрывный блок, который необходимо истолковывать целиком, как один составной символ, поскольку все они как-то поясняют и дополняют друг друга. Таков был знаменитый сон про тучных и тощих коров, описанный в Библии. Корова сама по себе - универсальный символ богатства и сытости, семь считается счастливым числом. Но семь тощих коров, которые пожрали семерых тучных, указали фараону на семь голодных лет, которые наступят вслед за семью сытыми годами. А Иосиф Прекрасный, расшифровавший этот сон, продемонстрировал высочайший класс мастерства толкования. 
У составного символа есть два признака. Первый, и самый главный, заключается в том, что он вызывает у сновидящего совсем не те чувства, которые должен бы вызывать по логике вещей. Так, в народной песне про Степана Разина атаману снится, что под ним играет вороной конь; затем налетают ветры, которые в песне названы "злыми" и срывают с его головы черную шапку. Играющий конь символ очень рискованного дела, которое принесет атаману успех; ветер означает пустые страхи, которые вскоре рассеются, а черная шапка, слетевшая с головы, предвещает освобождение от зависимости. Все знаки по отдельности, в общем-то, благополучны, но откуда такая тревога? Догадливый есаул толкует этот сон не по знакам, а по ощущению, и видит в нем знамение близкой гибели. 
Второй признак составного символа - это его странность и необычность. Чаще всего такой символ представляет собой короткую абсурдную сценку, которая наблюдается как бы со стороны и запоминается во всех подробностях. Например, имел место сон, приснившийся одной женщине в 1995 году. Она увидела некоего восточного царя, который сидел в подвале у источника и подозревал свою жену в неверности. Жена вскоре явилась и попросила разрешения опрыскаться его благовониями; царь отказал ей под тем предлогом, что с этими благовониями он покорил множество стран. Не вдаваясь в толкование символов, толкователь спросил у сновидящей, кем она была в этом сне - царем или его женой. Оказалось, что она видела эти события как бы с точки зрения царя. Тогда толкователь сказал ей, что сон должен был предвещать скорое и шумное расставание с любовником или мужем. И действительно, все случилось именно так. Все вышеперечисленные символы по отдельности вроде бы не имеют никакой связи с разводом. Но общий сюжет сна прямо говорит о том, что "царь" устал от своей "жены", а отказ поделиться благовониями означает, что даже простая вежливость по отношению к "жене" уже кажется чем-то излишним. Конечно, такие отношения не могут продлиться долго.
Вышеперечисленные примеры свидетельствуют о том, что при толковании сна, имеющего определенный краткий сюжет, первоочередное внимание следует уделять именно сюжету, а уж потом его деталям. Но важнее всего выяснить, какие чувства вызвал данный сон, ибо именно здесь чаще всего кроется разгадка самых сложных и противоречивых сновидений.

Мир сновидений столь обширен и разнообразен, что ни один Сонник никогда не вместит его целиком и полностью. Сплошь и рядом людям снятся предметы, символика которых не объяснена даже в самых полных собраниях снов. По всем признакам они являются вещими знаками, но как их растолковать?
Женщине приснилось, что подруга подарила ей фен. Кроме этой детали, из сновидения не запомнилось больше ничего. В обычной жизни эта женщина не любит пользоваться феном, но во сне была очень рада подарку. Ее отношения с этой подругой нельзя назвать слишком теплыми, но и острых конфликтов между ними не было никогда. И все же сон указывает именно на эту подругу и дает ей в придачу пластмассовый аппарат для сушки волос. К чему бы это?
Прежде всего стоит выяснить, почему женщина, которая не пользуется феном, все-таки обрадовалась подарку. Оказывается, ее привлек внешний вид: фен был блестящий, черный, с золотыми буковками и вообще очень изящный. Таким образом, фен в данном случае - это просто подарок, который, как известно, снится к улучшению дел. Подарок бесполезный, но приятный, указывает на то, что улучшение дел не будет значительным, а подруга, которая его дарит, указывает на человека, от которого будет исходить это улучшение. Учитывая все эти соображения, толкователь говорит женщине: "Постарайтесь встретиться со своей подругой. У нее есть для вас какое-то выгодное предложение. Лично вам оно может и не подойдет, а кому-то из ваших близких будет в самый раз". 
Проработка любых незнакомых символов сновидения совершается по той же схеме: сперва толкователь выясняет, каково личное отношение сновидящего к предмету, который он увидел во сне, а затем помещает этот предмет в ряду составляющих и сопутствующих символов. Если бы упомянутая женщина пользовалась феном, то значение данного предмета было бы совершенно другим! Он был бы связан не только с подарком, но и с волосами, ветром, жаром и, наконец, просто с феном (нельзя забывать, что иногда сновидения сбываются буквально!). В нашем случае фен действительно означал выгодное предложение: у подруги на фирме освободилось рабочее место, и она хотела устроить на работу кого-нибудь из знакомых. Женщина, которой приснился сон, уже имела хорошо оплачиваемую работу и не хотела с нее уходить, но она устроила к подруге на фирму свою дочь. Позже она призналась толкователю, что с подаренным феном она поступила бы точно так же.
(с)http://www.magic-tarot58.com/t6929-topic

Развитие способности запоминать сны



Как уже упоминалось , наиболее важным условием для получения осознаннных снов является прекрасная память на сны. Этому есть две причины. Во-первых, не помня своих снов, вы не сможете изучать их, чтобы понять, какие их аспекты могут помочь осознать, что вы спите. Во-вторых, вы можете видеть такие сны и не знать об этом, потому что не помните их.

Детально техника улучшения памяти на сны описана в книге Лабержа и Рейнольда "Исследование мира осознанных сновидений". Ядром ее является ведение специального журнала снов, в который вы будете записывать все, что сможете вспомнить о своих сновидениях; неважно, насколько фрагментарными будут эти записи.

Держите рядом с кроватью ручку блокнот или магнитофон. Блокнот должен быть небольшим, чтобы его можно было держать под подушкой и носить с собой днем на тот случай, если вы неожиданно вспомните какие-то новые подробности ночных сновидений. Используйте его и ручку только для этих записей. Даже такой простой ритуал может создать ощущение чего-то особенного и личного. Кроме того, впоследствии один вид этих предметов будет служить спусковым механизмом, стимулирующим работу вашей памяти. В конце концов, они являются вашим пропуском в другой мир!

Если вы вспомнили какой-то сон, проснувшись ночью, ни в коем случае не ждите утра, чтобы внести запись в журнал, потому что независимо от того, насколько ярки эти воспоминания ночью, к утру они скорее всего полностью испарятся из вашей памяти. Кроме того, утром вашим первым делом должно стать записывание в журнал всего, что вы вспомните о ночных снах в это время. Это надо сделать до того, как вы подумаете о чем-либо другом. Рекомендуется научиться регулярно запоминать хотя бы один сон за ночь перед тем, как начать изучение техник вызова осознанных снов.

Еще одним связанным с запоминанием снов упражнением является поиск "симптомов сна", позволяющих идентифицировать это состояние. Таким термином Лаберж назвал элементы снов, которые не существуют или являются необычными в реальном мире и которые недвусмысленным образом дают понять, что вы спите. Это могут быть сверхъестественный полет, фиолетовый кот, сломанное устройство, встреча с умершими людьми. Изучая свои сны, вы найдете свои собственные "симптомы" и приучите свое сознание распознавать их, а в дальнейшем это будет приводить к его прояснению. Курс тренировки также включает упражнения для распознавания "симптомов сна" в пробужденном состоянии, и выработанный навык однажды проявится в вашем сне. Искусственные "симптомы сна" создают так называемые индукторы осознанных сновидений, которые по движению глаз и другим симптомам определяют наступление БДГ-фазы сна и после этого включают мигающий свет или другие особые раздражители. Чтобы эти ключи подействовали на вас во сне, с ними необходимо тренироваться в обычном, пробужденном состоянии (подробнее об этом ниже).

Чтобы лучше анализировать свои сны, вы можете заполнять в журнале сновидений специальную . анкету, которая поможет вам четче определять основные аспекты сновидений и часто встречающиеся сюжеты. Один из возможных вариантов содержит 12 вопросов:
1. В какой роли, каким образом вы действовали в сновидении (агрессивно, настойчиво, пассивно, активно и т.д.)?
2. Какие чувства и эмоции испытывали в сновидении вы и остальные его персонажи?
3. Каков жизненный контекст, в котором произошло сновидение (что сейчас происходит в вашей обычной жизни)?
4. Каковы были главные персонажи сна?
- Кто или что было вашим врагом (противником)?
- Кто был ранен (что было повреждено)?
- Кто был исцелен (что было отремонтировано)?
- Кто или что было вашим союзником?
- Видели ли вы во сне настоящих или выдуманных людей?
- Могут ли персонажи оказаться некоторыми аспектами вас самих?
5. Каковы были необычные свойства или символы во сне (например, водоем, животные, дом и т.д.)? Какое отношение эти аспекты сна могут иметь к вам, вашим эмоциям или вашей личности?
6. Как данное сновидение в целом соотносится со свойствами вашей личности?
7. Каковы были главные события сна?
8. Чего вы хотели бы избежать в этом сне? 9 Чего сон хотел от вас? На какие размышления и поступки он хотел вас подтолкнуть?
10. Вызвал ли у вас этот сон какие-либо забытые воспоминания? Имеют ли какие-нибудь его элементы отношение к вашему прошлому? Почему эта часть прошлого сейчас появилась в центре вашего внимания?
11. Повлек ли сон за собой появление других вопросов, не входящих в данную анкету?
12. Зачем вам понадобился этот сон? Какое позитивное сообщение он вам передал?


Двенадцать советов Рика Бохарда, улучшающих запоминание сновидений

1. Попробуйте установить контакт со своим "бессознательным". Когда вы говорите своему подсознанию, что хотите услышать то, что оно хочет вам сказать, оно иногда отвечает! Иногда простой интерес к тому, что скрыто в глубинах психики, способен стимулировать запоминание снов.

2. Ложитесь спать пораньше. Длительный ночной сон и свежая голова утром помогут вспомнить
содержание сновидений.

3. Вечером, перед тем как уснуть, внушайте себе: "Сегодня я запомню свои сны..."

4. Запаситесь блокнотом, ручкой и источником слабого света, чтобы упростить запись снов сразу после пробуждения и свести к минимуму количество необходимых для этого движений. Слабый свет не разбудит вас полностью, но даст возможность записывать воспоминания в нормальном виде.

5. Постарайтесь иногда просыпаться посреди ночи. Вечером выпейте воды больше, чем обычно, и тогда вы сами проснетесь ночью, когда легче всего поймать свой сон и осознать его.

6. Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. Насладитесь состоянием полусна, в котором сон и явь перемешаны между собой.

7. Не пользуйтесь будильником. Будильники мешают запоминанию снов, потому что разрушают состояние, в котором человек находится сразу по пробуждении, силой заставляя его сразу переходить к бодрствованию. Вместо этого ложитесь спать раньше, и тогда вы проснетесь до требуемого времени и сможете побыть немного в утреннем трансе, когда воспоминания о снах сами собой всплывают на поверхность сознания.

8. Не двигайтесь сразу по пробуждении. Сны легче всего вспоминать, когда вы продолжаете лежать неподвижно. Попросите свое подсознание пропустить эти воспоминания на поверхность сознания.

9. Фиксируйте сразу ключевые моменты или образы сновидения. Если вы не можете вспомнить весь сон, опишите его фрагмент, настроение, чувство. Даже из этих обрывков можно собрать что-то осмысленное.

10. Расскажите о своем сне тому, кому доверяете или вместе с кем изучаете осознанные сны. Слова, произнесенные вслух, придадут сну более отчетливую форму и, возможно, вызовут у вас внезапное озарение. Эти озарения обладают большой ценностью, даже если они и не кажутся точными и верными интерпретациями снов. Вы - единственный человек, который точно может сказать, что означает то или иное ваше сновидение.

11. Записывание воспоминаний о снах на магнитофон поможет вам заново испытать чувства и переживания, которые посетили вас в сновидении. Впоследствии, прослушивая эти записи, вы сможете на основании выражения собственного голоса восстановить некоторые важные аспекты сна.

12. Экспериментируйте с методами, с помощью которых вы запоминаете, записываете, анализируете и изучаете свои сны: попробуйте нарисовать их, выразить в стихах, в глине и т.д. Вплетите их в ткань своих дней. Сны могут стать источником вдохновения, мудрости и просто удовольствия.
(с)http://www.magic-tarot58.com/t6927-topic

Пассивное сновидение

Самое трудное в пассивном сновидении - вспомнить увиденное, проснувшись. В этом вам может помочь блокнот и карандаш, заранее положенные возле кровати. Как только вы проснулись (даже если это произошло среди ночи), немедленно вспомните все, что вам приснилось, и сделайте несколько кратких записей, которые помогут вам вспомнить увиденное. Позже, выбрав свободное время, воспользуйтесь своими заметками, полностью изложив содержание сновидения в дневнике (не забудьте проставить дату!). Сделав такой подход привычным, вы вскоре обнаружите, что вам достаточно всего лишь установить намерение вспомнить сновидение, чтобы быстро и легко восстановить в памяти все детали. При этом вам уже не нужно будет постоянно сверяться с записями в блокноте. Это не значит, что записывать время и содержание сновидений больше не нужно: некоторые сновидения могут оказаться в высшей степени провидческими, и вам, возможно, потребуется освежить в памяти тот или иной факт.

В прошлом Толтеки придавали огромное значение технике, известной под названием «пробуждение в сновидении». С точки зрения результативности эта техника высокоэффективна и по-своему хороша, но если вы уже занимаетесь активным сновидением, пробуждение окажется лишь ненужным дублированием. Уверяю вас, что техника активного сновидения более эффективна, и потому метод пробуждения в сновидении мы здесь рассматривать не будем.

Технику пассивного сновидения можно разделить на три категория; однако на деле такое сновидение чаще всего оказывается сочетанием этих категорий. Первую называют упорядочиванием, или отчетом. Сновидения такой категории обычно не имеют ни какого серьезного значения, но зато легче всего распознаются. Они являются результатом слишком тяжелого, напряженного дня, чем-то вроде мини-вспоминания всевозможных его перипетий. Иногда мы слишком заняты в течение дня, чтобы как-то обдумать возникающие ситуации или эмоционально отреагировать на них, потому мы и «проигрываем» эти события ночью. По той же причине такие сновидения называются упорядочиванием – они напоминают попытку привести рабочий стол в порядок в конце рабочего дня.

Впрочем, не стоит полностью пренебрегать сновидениями упорядочивания, потому что в них мы нередко обнаруживаем полезные и нужные мелочи, проскользнувшие мимо нашего внимания в течение дня. Вот почему вам будет полезно завести себе привычку записывать все свои сновидения и впоследствии тщательно и внимательно анализировать их.

Вторая категория пассивных сновидений также известна под названием руководства. Уже одно название этой категория говорит о ее большом значении. Наибольшая трудность снов этой, а также третьей категории состоит в том, что они чаще всего приходят в символической форме, требующей кропотливого анализа и последующего толкования. Символический характер подобных сновидений объясняется тем, что вы получаете доступ к знанию левой стороны*, для которого у нас нет шкалы оценки. В результате такое знание может лишь проявить себя, дать о себе знать в такой форме, которая, с одной стороны, как можно точнее передает конкретное знание, а с другой - соответствует нашей шкале оценок.

Большинство опубликованных работ по теме анализа и толкования сновидений не имеют практической ценности, поскольку основаны на совершенно невероятных выдумках и догадках. Конечно, встречаются и достаточно серьезные труды по анализу сновидений, но все же основная часть этих опусов написана столь замысловато я причудливо, что их успешное применение под силу лишь немногим энтузиастам. Исходя из этих соображений, последняя глава книги написана в виде достаточно полного путеводителя по сновидениям. Там же помещен раздел с несколькими примерами толкования сновидений.

Пассивные сновидения третьего типа вполне заслуженно называются пророческими. Естественно, в подобных сновидениях всегда есть элементы руководства, и потому их нужно записывать, уделяя особое внимание каждой детали и мелочи. Кроме того, при работе со всеми категориями пассивных сновидений вы должны обязательно запоминать и фиксировать чувство, испытанное вами во время сновидения и сразу же по пробуждении.

И последнее замечание о пассивных сновидениях. Большинство людей совершенно уверены в том, что им, как правило, ничего не снится. Это совершенно неверный взгляд, потому что всякое живое существо в процессе сна сновидит. Если вам кажется, что вы спите без сновидений, это говорит лишь о том, что вы их быстро забываете. Единственное, что можно сделать для улучшения запоминания, - установить намерение на таком запоминании. Мысленно дайте себе команду вспоминать сновидения, т. е. каждый вечер, отправляясь ко сну, несколько раз повторите в уме, что хотите вспомнить увиденное во сне. Повторяйте это, пока не заснете. Опять же, не забывайте: все дело в практике. Со временем вы обязательно научитесь вспоминать сновидения. Поначалу вы буде те вспоминать небольшие фрагменты и детали, но постепенно у вас выработается привычка, и вы сумеете вспоминать сновидение целиком.

* толтекский термин – не путать с левым полушарием мозга. 



Путеводитель по сновидениям.

Количество символов, приходящих к нам во время сновидений, практически бесконечно, но приведенный здесь список вполне подойдет для большинства снов при условии соблюдения следующих правил:

1. Обратите внимание на общее ощущение от сновидения - оно подскажет вам, в каком смысле (положительном имя отрицательном) нужно толковать замеченные символы.

2. Запомните «сценарий» сновидения. Уже в самом ходе событий заключено немало весьма полезной для толкования информации, поскольку именно оригинальная последовательность событий укажет нужный способ интерпретации. Так, «завязка» сновидения содержит в себе реальное сообщение, адресованное вам, а развивающийся сюжет сообщит необходимые подробности.

3. Исторических персонажей, исторические события и места действия следует рассматривать в контексте действительно происходивших событий с учетом даты и места. Даты необходимо рассматривать как числа, например:

12 марта 1807 года = 12 + 03 + 1807 = (1 + 2) + 3 + (1 + 8 +0+ 7) = 3 + 3 + 16 = 3 + 3 + (1 + 6) = 3 + 3 + 7 = 13

Если сумма окажется больше 33, при помощи дальнейшего сложения уменьшите число до одной цифры.

4. Знаменитых людей современности следует рассматривать с точки зрения их деятельности, имеющихся у них ценностей и создаваемых образов.

5. Инструменты и приборы символизируют соответствующие действия, связанные с их применением. Попробуйте отыскать возможные значения таких символов в приведенном списке: например, образы обычной печи, микроволновой печи или тостера, в зависимости от контекста, в котором они появляются, могут указывать на прием пищи, т. е. на необходимость духовной «подпитки».

6. Обязательно обратите особое внимание не только на каждый из символов, но и на общее их количество. Если вы увидели более одного символа - сосчитайте их все.

7. Всегда обращайте внимание на цвет одежды, меблировку, наличие растений, вид и цвет волос, глаз и т. п.

8. К появлению чего-то неизвестного или невидимого во сне относитесь как к появлению незнакомца; если же человек вам знаком, считайте его своим сновидяшим, т. е. аспектом вас самих.

9. Сцены из вашего прошлого следует рассматривать как указание на необходимость вспоминания** соответствующего периода вашей жизни.

10. Прошлые взаимоотношения с членами семьи, друзьями и знакомыми указывают на необходимость вспоминания данных отношений.

11. Все без исключения ночные кошмары крайне важны. Если в кошмарах присутствуют сцены из прошлого, значит, вам необходимо немедленно и серьезно заняться вспоминанием, так как кошмар свидетельствует о том, что некие подавляемые эмоции достигли критической точки «кипения». Если же ночные ужасы касаются событий настоящего, значит, вам указывают на необходимость трезвого размышления и безупречности. Незнакомые события указывают на перипетии будущего, которые либо окажутся опасными, либо вызовут у вас сильный стресс.

12. Повторяющиеся сновидения указывают на природу событий прошлого, являющихся значимыми, но не получившими разрешения, либо предсказывают события будущего, которые находятся в канве вашей судьбы. Внимательно отслеживайте такие сновидения, подмечая признаки дальнейшего развития событий.

13. Большинство символов, не включенных в приведенный здесь список, можно вполне спокойно трактовать в буквальном смысле; если же вам приснился неведомый символ - полагайтесь на собственные ощущения или на личное значение символа для вас. Но до тех пор, пока вы не наберетесь уверенности в анализе сновидений, воспринимайте свое толкование лишь как возможный вариант, а не как однозначный факт.

14. Несмотря на то, что приведенные в списке толкования символов достаточно точны, иногда может получиться так, что толкование символа отличается от указанного в списке. В этом случае вспомните, что ни одно толкование не может считаться абсолютно непогрешимой истиной. Этот перечень символов и их толкований - всего лишь примерный путеводитель по миру сновидений и не более того! Поэтому всегда прислушивайтесь к своему сердцу и, если почувствуете сомнения, дождитесь появления каких-либо подтверждений.

15. Используя показания времени, вы можете использовать эти данные как в цифровом (как в электронных часах), так аналоговом (как в стрелочных часах) виде. Цифровые показания времени быстрее считываются и проще в употреблении, зато аналоговые содержат больше необходимых подробностей. Впрочем, оба метода одинаково точны и при правильной трактовке (хотя и в разной форме) сообщат вам практически одно и то же. Вот методы работы с показаниями времени:

Цифровые показания:

Используйте суточный цикл отображения времени (Например, 14:56).

для толкования чисел 14 и 11 (5 + 6 = 11) используйте сведения из раздела «Числа». Не забывайте: то, каким должно быть толкование - положительным или отрицательным, - вам подскажет само ощущение сновидения. Предположим, что в данном примере толкование должно быть положительным.

Число 14 указывает на знание, которое несет в себе силу (11). Теперь определите общий смысл сообщения, сложив все цифры показания времени (1 + 4 + 5 + 6) = 16. Результат указывает, что общий смысл заключается в освобождении через использование силы намерения (16).

Аналоговые показания:

Никогда не смешивайте аналоговые показания времени с цифровыми (т. е. в нашем примере показания времени будут звучать как «без четырех минут три пополудни»).

Действуя так же, как в предыдущем случае, мы узнаем смысл сообщения: устойчивость (4) через радость и творчество (3) приведет вас к смешанному изобилию. Сложив числа, мы получим: 4 + 3 = 7. Цифра 7 указывает на общий смысл сообщения: нечто должно повести вас вперед.

Теперь сравним оба сообщения; оказывается, что знание (14) проявится в виде устойчивости (4), которая через радость и творчество (3) даст вам силу (11) в виде смешанного изобилия. Общий смысл состоит в освобождении с помощью силы намерения (16), проявляющейся в виде того, что ведет вас вперед (7). Обратите внимание на то, как из числа 16 при помощи сложения получается: цифра 7. 

Работая с аналоговым временем, убедитесь в том, что вы правильно прочли показания времени, - например, время 9 часов 15 минут следует понимать как «девять с четвертью». В этом случае часы предшествуют минутам, следовательно, часы указывают причину, а минуты - следствие. Если же время будет 9 часов 45 минут, его следует трактовать как «без четверти десять», т. е. в последнем случае минуты предшествуют часам и потому минуты определяют причину, а часы следствие. 



** толтекская техника, не знакомым с ней следует применять одну из техник прощения. Техники прощения см. Шаг3 курса. 



Примеры толкований сновидений.

Пример 1

У Клэр был сон, в котором она плавала со своим новым знакомым — коллегой по работе. Потом ей снилось, что она пила кофе со старой подругой по имени Верна, на которой было зеленое платье и желтая шляпка с вуалью. Потом Клэр обнаружила, что возвращается на автомобиле домой, причем едет в гору по крутой и узкой тропе. Домой она не попадает, а оказывается на заднем дворе дома незнакомых ей людей. В сновидении Клэр переживает, что подумают о ней люди, ведь она заехала к ним во двор в два часа ноги.

Толкование

Клэр чувствует определенное влечение (вода) к своему новому сотруднику в глубине души она надеется, что они смогут стать хорошими друзьями (плавание). размышляя о Верне, Клэр пони мает, что в последнее время начала испытывать неудобство от присутствия старой подруги и потому стремится избежать встреч (питье). Из сновидения ясно, что Верна нуждается в помощи (зеленый цвет), чтобы изменить свой подход к жизни (платье). Однако Верне придется найти необходимую ей силу (желтый) внутри себя самой, обернувшись лицом к чувству собственного превосходства (шляпка) вместо того, чтобы скрывать его (вуаль).

Кроме того, в этом сновидении Клэр рассматривает свое состояние осознания (автомобиль) и приходит к пониманию ощущения, что нынешняя направленность (тропа) ее жизни становится слишком ущербной (узкая) и ведет к решительному сражению (крутой подъем). Клэр ощущает, что такая направленность ни к чему не приведет (она так и не попадает домой), — наоборот, в результате диктата другого человека или чужой точки зрения (чужой дом) такая направленность постоянно приводит к наихудшему результату (задворки) из возможных. В данном случае Клэр необходимо внимательно присмотреться к понятиям покорности и понимания (учитывая время — 2 часа ночи), поскольку это же отражает ее подруга Верна.

Пример 2

Джиму снится, что он гуляет в сосновом бору. Вокруг пахнет хвоей и богатой перегноем почвой. Через некоторое время он вы ходит из лесу и оказывается на обрыве, внизу которого расстилается великолепная долина, укрытая пышной свежей зеленью. Вдалеке Джим различает небольшую деревушку и вскоре чувствует, что парит — почти летит — над землей в сторону деревушки.

В следующий момент Джим внезапно оказывается уже в деревне. Он входит в большое здание. Под внутри здания выложен белым мрамором, потолок сделан в форме большого купола. По периметру комнаты на равных расстояниях друг от друга расположены шестнадцать окон. Посередине находится квадратное возвышение в виде стола, на котором лежат три книги. Джим открывает одну из книг и читает один-единственный абзац.

Проснувшись, Джим чувствует легкость и ощущение счастья во всем теле, но не может вспомнить, о чем же говорилось в книге.

Толкование

Джим стремится к приключениям (лес) и необусловленной любви (сосна). Сон явно подсказывает, что целью желаемого приключения является поиск личной силы (запах) и необусловленной любви (сосна) при помощи приземленного, практического подхода к жизни (перегной).

Джим чувствует, что в результате поисков личной силы и необусловленной любви он найдет свободу (парение/полет), уверенность (долина), исцеление (зеленый цвет) и благосостояние (пышная растительность). Если он будет уверен в себе, то в своем обычном взгляде на мир (деревня) он найдет более в мировоззренческие горизонты (большое здание). Конечно, этот новый взгляд на мир все равно будет ограниченным (потолок), но не настолько, как прежний (высокий купол); при этом мировоззрение окажется более фундаментальным и прочным (пол), оно даст Джиму ощущение стабильности и выносливости (мрамор), а так же умиротворение (белый).

В этом новом взгляде на мир Джим откроет для себя освободительную силу намерения (шестнадцать), хотя поначалу это приведет к необходимости отказа от многих нынешних взглядов (окна) на жизнь. Кроме того, Джиму придется разрешить проблему (стол), заключающуюся в том, чтобы найти в обыденном мировоззрении (книги) духовный подход к жизни.

Эти поиски будут сосредоточены вокруг понятия радости и творчества (три). В гибкости (единица) Джим обнаружит некоторые указания. Во сне Джим получил эти указания, однако впоследствии не смог их вспомнить. В такой ситуации ему остается только искать необходимые указания, пытаясь сохранить возможно большую гибкость как в жизни, так и в мышлении.

Пример 3

Тине снится, что она бежит марафонскую дистанцию. Среди участников — ее бывшая знакомая по начальной школе; на той красные беговые трусы, и она побеждает на дистанции, опередив Типу всего на пять секунд. Далее у большого стола стоит мужчина в форме полковника ВВС: он поздравляет каждого из участников забега. К изумлению Типы, золотую медаль вручают именно ей, а не подруге, которая пришла к финишу первой. Подруга получает только серебряную награду. Тине кажется, что произошла ошибка, однако возможности сказать об этом все нет и нет... Вдруг сон обрывается.

Теперь Тина оказывается дома: она пытается приготовить обед, но пища никак не готовится, потому что плита остается холодной.

Проснувшись, Тина чувствует себя несколько огорченной и подавленной.

Толкование 

Размышляя о своей школьной подруге, Тина вспоминает, что эта девочка никогда не упускала приятной возможности опередить Типу во всем, начиная от спорта и заканчивая успеваемостью. В результате Тина постоянно чувствовала угрозу (красные спортивные трусы) со стороны подруги и часто испытывала желание, чтобы подруга просто оставила ее в покое (бег). Однако во сне Тина внезапно сознает, что подруга явно также ощущала некоторую угрозу соперничества со стороны Тины (бег вместе). Это дополнительно подтверждается тем, что золотую медаль, которую заслужила подруга, получает именно Тина. Другими словами, несмотря на то, что Тина постоянно испытывала угрозу превосходства своей подруги, та, очевидно, считала Типу лучше себя (золото).

Во сне Типа проиграла подруге — это свидетельствует о том, что проблемы у подруги гораздо сложнее, чем у Тины. Более того: в результате острой борьбы между соперницами Тина определила степень (секунды) своей свободы (пять) от собственной лени, которая в годы юности часто превращалась в проблему (стол). В результате Тина значительно улучшила свои академические результаты (военно-воздушные силы).

Сновидение оканчивается указанием на то, что сегодняшняя проблема Типы состоит в необходимости некоторой духовной дисциплины (пища), которая поможет девушке преодолеть страх неудачи (пища не готовится) Очевидно также, что этот страх неудачи берет начало еще в школьных годах, в отношениях с давнишней подругой — отсюда необходимость вспоминания.

Пример 4

Джону снится ночной кошмар: он застрял в неожиданно остановившемся лифте. Что бы ни делал Джон, никто не приходит ему на помощь. Джон понимает, что может умереть в этом лифте, и у него возникает чувство натуральной паники.

Внезапно, словно бы из ниоткуда, в кабине лифта появляется огромная змея. Она обвивается вокруг коленей Джона. Пытаясь освободиться от пресмыкающегося, Джон с испугом замечает, что змея превращается в невероятных размеров паука с восемью ногами и восемью глазами. Тело паука покрыто длинной густой шерстью, глаза ярко сверкают желтым пламенем.

Весь в поту, задыхаясь от ужаса, Джон просыпается. Через две недели кошмар повторяется: на этот раз он оказывается в тонущей лодке, снова появляется та же змея, которая обвивается вокруг коленей и затем превращается в знакомого наука.

Толкование

Джон «застрял» в состоянии осознания (лифт/средство передвижения), которое ведет в никуда. Никто не может помочь ему— только сам Джон в состоянии сделать это, изменив свой уровень восприятия. Впрочем, именно в атом и состоит ловушка Джона, который боится перемен (смерть) больше всего остального.

Перемены, которые должен совершить Джон, относятся к сфере восприятия разумного сотрудничества (колени). Сновидение указывает Джону, что разумное сотрудничество, которого он так боится, тем не менее, приведет его к мудрости (змея). Если же он будет сопротивляться этому, мудрость будет побеждена собственными недостатками (паук/насекомое). Пауки поедают других насекомых (аспекты личности); в случае с Джоном указывается, что его недостатки относятся к восприятию своего социального портрета (длинные густые волосы), который губит его здравомыслие (глаза), жизнеспособность (желтый) и способность двигаться вперед по жизни (ноги). В любом случае, всякая гармония и равновесие в жизни (восемь) будут нарушены, если только Джон не изменит свой уровень восприятия.

В повторном кошмарном сновидении Джон сталкивается с подтверждением, что потребность переоценки разумного сотрудничества объясняется прежде всего областью межличностных отношений (лодка), которые не приносят Джону пользы (угроза утонуть) из-за его неспособности к разумному сотрудничеству.

Пример 5

Мэри снится, что она находится в большом, темном незнакомом доме. Внезапно начинается сильная буря. Как Мэри ни старается, ей не удается закрыть окна и двери, потому что замки и защелки не работают. Сильный ветер хлопает окнами и дверями. Под его порывами тяжелые занавеси на окнах угрожающе развеваются, оглушительные раскаты грома сотрясают стены, вспышки молний то и дело освещают комнаты.

В течение двадцати лет Мэри несколько раз переживала это сновидение.

Толкование

Это пророческое сновидение. Оно предупреждает Мэри о решительной необходимости приготовиться к катастрофическому (буря) погружению в совершенно неизвестный (темный) ей и более широкий взгляд на мир (дом). В этом новом взгляде Мэри уже не сможет ограничить свои воззрения (закрывать окна) и будет чувствовать себя обнаженной, уязвимой перед внешним ми ром. Кроме того, вместо пугливого стремления спрятаться Мэри будет вынуждена испытывать судьбу (двери не закрываются). Путь ей подскажет сила ее намерения (молния); ее умственные способности (ветер) будут сильными, исполненными таких же сильных эмоций (буря), и это иногда будет угрожать даже ее личным взглядам на мир (дрожание стен дома).

---

Сновидения, связанные с ненормальной половой активностью, нередко вызывают у человека большое беспокойство и даже испуг. Однако при правильном к ним отношении и соответствующей трактовке оказывается, что такие сновидения несут в себе множество очень полезных указаний. Давайте рассмотрим некоторые примеры таких сновидений.

Пример 6

Артур с огорчением просыпается после сновидения, в котором он занимается любовью со своей супругой на пожарной лестнице какого-то здания. Во время сношения жена была крайне сдержанной и явно равнодушной к происходящему, а в середине полового акта вообще оттолкнула Артура и исчезла в глубине здания.

Толкование

Сновидение ясно указывает на то, что Артур боится перемен (пожарная лестница). Размышляя над этим, Артур сознает, что больше всего его беспокоит в браке растущее стремление жены к финансовой независимости от мужа. Следовательно, Артур боится перемены, связанной с тем, что жена, получив финансовую независимость, сможет преобладать над ним (половой акт).

Кроме того, сновидение подсказывает Артуру, что этот страх является лишь следствием его мировоззрения (здание) и что данный взгляд на мир необходимо «обнажить», открыть для понимания (пожарная лестница снаружи здания). В данном случае речь идет о стремлении скрыться от разумного сотрудничества (поло вой акт). Очевидно, что при этом жена Артура не разделяет его страхов — она не только не испытывает энтузиазма по поводу полового акта, но и вовсе в самом его разгаре исчезает в глубине здания. Все это говорит о том, что если Артур не разберется в своих страхах, то в результате такого взгляда на мир он рискует потерять жену.

Пример 7

Лане снится, что она сидит на полу своей спальни, страстно целуясь и обмениваясь ласками с незнакомой женщиной. Проснувшись, Лана чувствует непонятное удовлетворение от сновидения, хотя никогда не была лесбиянкой.

Толкование

Как женщина, Лана всегда чувствовала свою определенную ущербность; однако сновидение указывает Лане, что она сможет преодолеть это ощущение своей женской неадекватности (лесбийская любовь) при условии, что найдет в себе необходимую основную (пол) силу (поцелуи). Иначе говоря, Лана должна определить лично для себя, в чем причины ее ощущения собственной ущербности и затем воспользоваться техникой не-делания.***

Пример 8

Хэйн просыпается в холодном поту: ему приснилось, что он заигрывал с женой своего лучшего друга. Внезапно женщина исчезла, и Хэйн с крайним изумлением увидел своего друга в состоянии сильного полового возбуждения. Заметив громадный эрегированный половой член друга, Хэйн посмотрел вниз и обнаружил, что и сам возбудился в не меньшей степени.

Впоследствии Хэйн вспоминал об этом сновидении с чувством ужасной вины — во-первых, он никогда не смог бы заигрывать с женой лучшего друга; во-вторых, ему казалось, что в результате этого сновидения он каким-то образом «замарал» отношения со своим другом.

Толкование

В действительности сновидение указало Хэйну на необходимость жизненно важных перемен в жизни (флирт). Очевидно, это изменение должно быть связано с восприятием его личной мужественности (гомосексуальные нюансы); размышляя над этим, Хэйн должен признаться себе в том, что всегда ощущал свою неполноценность как мужчина. Одновременно перипетии сновидения доказывают Хэйну как необоснованность подобных ощущений (большая эрекция), так и необходимость использовать друга в качестве примера своей мужской полноценности (эрекция у друга).

Поразмышляв об этом сновидении еще некоторое время, Хэйн неожиданно для себя понял, что действительно должен чувствовать вину — нет, не по поводу сна, а из-за погружения в неподобающие настоящему мужчине чувства, которыми он оправдывал свою неспособность к действиям, когда возникала необходимость в таковых.

Пример 9

Амелия приходит в ужас после сновидения, в котором ее насилует собственный сын - подросток.

Толкование

Думая о своих отношениях с сыном, Амелия приходит к выводу, что всегда считала себя плохой матерью (половые извращения/кровосмешение) и потому никогда надлежащим образом не воспитывала мальчика. В результате сын рос, все больше манипулируя матерью, пока она не начала чувствовать себя жертвой (изнасилование) прихотей сына.

Пример 10

Джек считает себя убежденным гомосексуалистом. В одном сновидении он встретился на пляже с весьма привлекательным юношей атлетического сложения. Юноша — серфингист; у него голубые глаза и такая красивая улыбка, что Джек немедленно влюбляется в него. В следующем эпизоде юноша занимается любовью с Джеком. Джеку приятно, но все же, проснувшись, он чувствует какую-то неловкость и огорчение.

Толкование

Ключ к сновидению — в ощущении неловкости и огорчения. Они говорят о том, что самовосприятие Джека как убежденного гомосексуалиста не соответствует действительности. Думая об этом, Джек приходит к выводу, что всегда чувствовал свою неполноценность как мужчины из-за того, что он не обладает атлетической фигурой; поэтому он считал себя непривлекательным. Позже Джек вспомнил, что в подростковом возрасте он однажды действительно видел серфингиста, похожего как две капли воды на незнакомца из сна. В то время Джек, даже не осознавая этого, боготворил серфингиста, сочтя его своим идеалом. Это обожествление оказалось таким сильным, что Джек начал проецировать свою собственную мужественность на всех привлекательных мужчин. Постепенно эта проекция стала до такой степени постоянной, что гомосексуальные контакты оказались единственным способом, при котором Джек мог чувствовать себя мужчиной.

Кроме того, облик молодого красавца подсказывает, какие качества хотел бы иметь Джек это сила характера (обаятельная улыбка, рот, атлетическое сложение), покорность и понимание (голубой цвет глаз), здравомыслие (глаза) и любовь к жизни вообще (море, занятия серфингом).

После сновидения Джеку становится ясно, что он имеет шанс вновь стать нормальным гетеросексуальным мужчиной при условии, что прекратит проецировать желаемые для себя качества на других мужчин и при помощи техники не-делания*** вернет себе мужественность.



*** толтекская техника, упрощенно: следить за своими эмоциями и делать (исполнять роль) совершенно противоположное тому, что вы привычно делали подталкиваемые этими эмоциями.



 П. Лейман

Еще с давних времен люди знали о том, что сны могут предсказывать будущее, разгадать прошлое и проанализировать настоящее. По этой причине считалось, что тот человек, который владеет искусством расшифровки видений, может стать намного счастливее, так как тогда он сумеет использовать все ценные возможности и избежать многих проблем.



Научиться осуществлять правильное толкование снов может каждый человек, главное просто знать, как это делать и следовать рекомендациям специалистом.



Раньше люди возводили специальные храмы, куда они приходили, чтобы увидеть вещий сон, с целью решения какой-то важной проблемы, получения ответов на интересующие вопросы, в поисках верного направления пути. На сегодняшний день, к сожалению, таких храмов больше нет, ни один из них не сохранился. Но не все потеряно, ведь можно и без храмов научиться понимать свои видения, уж это точно будет по силам людям, которые действительно верят в это и хотят научиться.



Тому, кто желает научиться расшифровывать свои видения, во-первых, необходимо завести специальный журнал сновидений. Туда человек, едва проснувшись, каждый день должен делать записи по поводу того, что он увидел и запомнил. Важно записывать абсолютно все, что удалось запомнить, имеет значение даже самая незначительная деталь. Особое внимание необходимо уделять возникшим ощущениям при этом – опишите все то, что в этот момент почувствовали, какой опыт удалось получить.



Старайтесь не читать все, что было записано хотя бы две-три недели. После того, как пройдет этот промежуток времени, постарайтесь найти время для того, чтобы не спеша проанализировать все записанное в журнале. Важно перечитать его внимательно и постараться ответить на следующие вопросы:



Существует ли какая-то связь между видениями и событиями, которые уже произошли в реальной жизни? Это могут быть момент до осуществления записи и после этого.

Повторялись ли какие-то сюжеты за анализируемый период?

Кого и что именно вы видите наиболее часто в своих снах?



Только получив ответ на эти вопросы, какие именно части и детали видений оказываются наиболее важными. Кроме этого, ведение журнала и тщательный его анализ поможет разобраться в том, что имеет значение, а что нет, и на что именно нужно больше обращать внимание.



Вторым этапом в обретении навыков расшифровки видений является само стимулирование сновидений. Ведь не всегда же нужно просто пассивно ждать момента, когда присниться что-то интересное. Можно просто научиться самостоятельно их привлекать. Для этого понадобиться правильно подготовить себя, пространство. Засыпать и просыпаться также нужно по правилам.



Все эти упражнения помогут освоить первые шаги в толковании видений. Ну а потом останется только выбрать один из многих существующих в настоящее время сонников. Рекомендуем особое внимание обратить на сонник Миллера, который включает наиболее полную расшифровку всех видений. Он представляет собой современное издание, которое переиздавалось и совершенствовалось ни один раз.
(с)http://practical-mage.mirbb.net/t252-topic

С незапамятных времен до сего дня сны и сновидения являются для человека неразгаданной тайной, постичь которую он пытался во все времена. Со времен Иосифа, верно истолковавшего сон египетского фараона, периодически появлялись на земле новые и новые толкователи снов, среди которых встречались и талантливые предсказатели, умевшие предугадать судьбу человека и всего человечества по одному лишь персонально привидившемуся сновидению. Такими всемирно признанными предсказателями снов и сновидений считаются Нострадамус, Дэвид Лофф, мисс Хассе, Зигмунд Фрейд, болгарская прорицательница Ванга. Они отстаивали свою позицию в том, что сны и сновидения - есть источник связи с так называемым тонким, нематериальным миром, где хранится информация о прошлом, настоящем и будущем человечества в целом и каждого человека в отдельности. Именно отсюда черпают сведения ясновидящие и предсказатели. Именно в пределах тонкого мира кроется тайна будущего каждого из нас, предугадать которую можно с помощью сновидений, ниспосланных нам судьбой. (Оттуда же узнают астрологи и о судьбах людей, в том числе там кроется информация и про совместимость имен супругов). Сегодня уже никто не отрицает, что одним из способов общения с тонким миром, миром предсказаний с незапамятных времен и до сего времени считаются сновидения В них люди полностью раскрывают свое сознание, и на подсознательном уровне, непредвзято, логично и бескомпромиссно решают проблемы, поставленные перед самим собой. Примером тому служит всем известная история с Д.И. Менделеевым, во сне увидевшим свою таблицу, и не многим известные, еженощно видимые нами сны-предупреждения, открыв сонник и разгадав их мы часто говорим друг другу: "А сон-то был в руку!"
Как сказал Владимир Маяковский: если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно. Это знаменитейшее высказывание можно перефразировать и по отношению ко снам. Если мы видим сны, значит, мы нуждаемся в подсказке, переосмыслении событий, случившихся с нами в реальной жизни.
(с)http://magic-sorcery.forum2x2.ru/t28-topic

ПОЧЕМУ СНЯТЬСЯ СТРАШНЫЕ СНЫ, И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ?

Не бойтесь страшных снов! И это главное. Но отнеситесь к ним серьезно. Страшные сны, особенно кошмары несут важную для вас информацию. 
Обычно страшные сны снятся по двум причинам. 
Первая. Это отражение текущих впечатлений или переживаний. Во сне сознание старается избавить мозг от этого мусора с помощью «страшных» сновидений. Принятие близко к сердцу текущих впечатлений или переживаний плюс чрезмерная усталость, переутомление (как правило сопутствующие переживаниям) к тому же способствуют проявлению во сне более ярких картинок и хорошему запоминанию самих сновидений. В психиатрии такие сновидения относят к разряду "бытовых". 
Вторая. У вас могут начаться или уже начались какие-то отклонения в состоянии здоровья или психике. Ваше высшее «Я» пытается до вас достучаться с помощью страшных снов, так как на нестрашные сны вы не обращали внимания, и передать важную информацию о причинах и путях коррекции вашего состояния. Это часто повторяющиеся сны и большинство утренних снов. 
Чтобы избавиться от ночных кошмаров не надо прибегать к помощи снотворных, надо выяснить причину и устранить ее . Если в первом случае причину выявить и устранить легко (ссора с кем-то, неприятности на работе, просмотренный «жутик», предстоящий экзамен и т.п.), то во втором случае, если вы не знаете медицинского диагноза или он не точен, желательна расшифровка послания. Здесь свои трудности. 
Наше высшее "Я" может общаться с нашим умом только образно. Люди, опираясь на свои обыденные взгляды на жизнь и привитые с детства стереотипы, воспринимают приснившиеся образы совершенно не так как должно. 
К сожалению и сонники, построены так, чтобы запутывать или запугивать человека, и тем самым лишать свободы. Поэтому доверять им не следует. Единственное исключение, которое я знаю, это Толтекский путеводитель по сновидениям . 
Можно получить ответ у хорошего психоаналитика или во время медитации, но это не всем доступно. Что остается? 
Остается найти причины и избавиться от них самому. Для этого надо учесть следующее. 
Причинами всех наших неприятностей, в том числе болезней, является неправильные программы с помощью неправильных мыслей и поступков заложенные в наше подсознание (о чем и сигнализируют нам страшные сны). Другими словами мы сами себе на будущее зарабатываем своими мыслями и поступками (в конечном итоге своим мировоззрением) неприятные сюрпризы, к слову сказать и приятные тоже. Надо понять и принять это и взять ответственность за свое состояние на себя, то есть не искать виноватых. После этого не откладывая на завтра принять решение измениться, поменять свои устоявшиеся взгляды на себя и на окружающий мир. И сразу приступить к выявлению причин. Их может быть несколько. 
Если вы уже чем-то больны, определите психологические (метафизические) причины своей болезни. Это легко сделать по книгам Луизы Хей «Исцели свою жизнь свое тело. Сила внутри нас» или Лиз Бурбо «Твое тело говорит: Люби себя!» . 
Если у вас нет определенной болезни, а просто жизнь не ладится, обратитесь к этому списку: 

Обвинение (других и себя) 

Критика (других и себя) 

Претензии (к другим и к себе) 

Недовольство (другими и собой) 

Осуждение (других и себя) 

Презрение и неприязнь (к другим и к себе) 

Ненависть (к другим и к себе) 

Раздражение 

Злость, гнев 

Обиды 

Месть 

Досада 

Разочарование 

Злословие и зломыслие 

Хвастовство 

Страх, тревога и беспокойство 

Сомнения и неуверенность 

Жалость, сострадание и сожаление 

Уныние, тоска и депрессия 

Чревоугодие, обжорство 

Корыстолюбие, жадность и скупость 

Зависть 

Ложь и обман 

Лицемерие 

Лесть 

Ревность 

Блуд и прелюбодеяния 
Честно, но без самобичевания определите свои недостатки, отметьте их в списке. 
Теперь остается одно – избавиться от выявленных причин. Рекомендации, техники и т. п. как это сделать, вы, если действительно решили меняться, обязательно найдете. Литературы на этот счет предостаточно. 
Избавившись от глубинных психологических причин, вы не только распрощаетесь с ночными кошмарами, но измените всю свою жизнь в лучшую сторону. 
Вы скажете это долго. Это зависит от того, насколько вы себя любите и хотите избавиться от проблем. Для нетерпеливых. Менее эффективно, так как не устраняет глубинных причин, но улучшение будет. 
Проиграйте приснившийся страшный сон в уме с самого начала, только заменяя страшные и неприятные эпизоды на не страшные и приятные. И конечно не забывайте о режиме сна, еды, не перегружайте желудок, особенно на ночь, гуляйте чаще на свежем воздухе, избегайте, если это возможно, лишних потрясений и дурных впечатлений. 
Успехов!

П. Лейман

Веришь ли ты, что сны предвещают будущее? Оказывается, одни из нас больше предрасположены к вещим сновидениям, а другие - меньше. По мнению астрологов, все зависит от того, под каким знаком Зодиака мы родились.



Все знаки Зодиака относятся к одной из четырех мировых стихий (Вода, Воздух, Огонь и Земля). Люди одной стихии часто имеют похожие черты и пристрастия.



Так, чаще всего пророческие сны снятся представителям водной стихии: Рыбам, Ракам и Скорпионам.

Рыбы сами прекрасно трактуют сновидения, как бы они ни были запутаны. Вещие сны Рыб обычно связаны с детьми и любовными отношениями. Но не только! В них всегда есть место азартным играм и лотереям.

Раки - счастливцы! Их сны предвещают путешествия или поездку в дальние страны. Многие сновидения связаны с религией и карьерой, впрочем, как и у следующего по порядку водного знака - Скорпиона.
У последнего пророческие сны имеют научно-образовательный уклон. Если вам снится, что вы сдаете экзамен, читаете книгу или пишете диссертацию, - значит, предстоят важные события.

Воздушным знакам - Близнецам, Весам и Водолеям - не следует игнорировать сновидения, затрагивающие человеческие взаимоотношения, различные схемы, символы. Не исключено, что сон подскажет решение каких-то сложных задач, поможет заново открыть Америку или, к примеру, изобрести велосипед.
Это прежде всего касается Близнецов. А вот Весы - настоящие романтики, им могут сны, предвещающие встречу с будущим возлюбленным или возлюбленной. Повезло и Водолеям - они способны совершать во сне научные открытия, а также получать откровения от высших сил.

Огненные знаки - Овны, Львы и Стрельцы - могут похвастаться богатой фантазией, а потому вольны заказать все, что только душе угодно. Как будут развиваться во сне события - такое будущее их и ждет. Как правило, главные герои вещих снов - они сами или какие-то знаменитости: политики, полководцы, деятели искусства. Вещими для этих огненных знаков также являются сны, где фигурируют различные источники света, блестящие предметы или пламя.
Львам часто снятся красивые, но обманчивые сны. Для Овнов и Стрельцов значимы сновидения, где они подвластны чарам любви, путешествуют, увлечены наукой и карьерой. Представители этих знаков способны давать пророчества в глобальном масштабе.

Земные знаки - Тельцы, Девы и Козероги - не слишком сильны в вещих снах и нередко вообще забывают, что им снилось. Но и у них случаются откровения. У Тельцов это сновидения о пище и одежде, у Дев - книги и различные мелкие предметы, у Козерогов - строения и хозяйственная утварь. Все они часто видят во сне животных, растения и различные части человеческого тела. Предвидения «знаков Земли» обычно касаются конкретных, практических дел, например, покупок, забот по хозяйству или работе.

Кстати, парапсихологи считают, что во сне человек может делать выбор, который повлияет на его жизнь.
Однажды, еще в школьные годы, пародисту Александру Пескову приснилось, что вся его семья - родители, бабушка, тетя и он сам - едут в большом военном джипе по узкой горной дороге над пропастью. Саша умоляет отца, который сидел за рулем, быть осторожнее. Но тот гонит джип во весь опор, не обращая внимания на слова сына. Наконец машина срывается и летит с обрыва вниз...
Увы, сон оказался не случайным. Вскоре Сашин отец ушел из семьи, а через некоторое время умерла бабушка... Песков долго после этого мучился: «А если бы я изменил ситуацию тогда, во сне? Если бы мне удалось уговорить отца сбросить скорость?»

Сновидице можно дать несколько советов:

1. Если во сне от тебя чего-то настойчиво требуют, не соглашайся ни под каким видом, даже если взамен тебе обещают все блага мира или попросту шантажируют.
2. Принимай помощь от тех, с кем столкнулась в сновидении, только, если она оказывается вам бескорыстно.
3. Если тебя преследуют явно враждебные силы, скажи им: «Не тронь!» Враги исчезнут или, по крайней мере, станут менее активными.
4. Если снится «что-то не то», помни, что причина этого может заключаться в тебе самой. Возможно, это ты лично испытываешь чувство вины, страха, ненависти или разочарования, а сновидения всего лишь отражают твой внутренний мир.

Дарья Любимская

автор Шаманыч 

Как вспоминать сны
Пока вы не научитесь подробно вспоминать свои сны, вы не добьетесь больших успехов в осознанном сновидении. Этому есть две причины. Во-первых, осознанное сновидение, даже если оно у вас и было, не имеет никакого значения, если вы не можете его вспомнить. В течение жизни мы все, вероятно, пережили множество осознанных сновидений, которые тут же забыли. Во-вторых, для достижения осознанности необходимо понять во сне, что это лишь сон, а для этого нужно хорошо знать, на что он похож.

В общих чертах, вы знаете, что такое сон. Однако при пересказе его не всегда можно отличить от реальности. В общем, сны напоминают реальную жизнь, за тем лишь исключением, что мир сновидений не подчиняется законам, действующим в мире бодрствования. Поэтому необходимо изучать обстановку снов, чтобы выявить ее характерные признаки. Этого можно добиться, записывая свои сны и выделяя наиболее характерные для них элементы.

Ваши усилия в работе над техниками осознанного сновидения обретут смысл только в том случае, если вы научитесь вспоминать хотя бы один сон за ночь. Достичь этой цели вам помогут следующие рекомендации.

Во-первых, надо хорошо высыпаться. Отдохнувшему человеку легче сосредоточиться на запоминании сновидений и легче вставать ночью, чтобы записать их. Во-вторых, необходимость дополнительного сна обусловлена тем, что длительность и частота периодов БДГ-сна увеличиваются в течение ночи. Первый сон - самый короткий (обычно около десяти минут), спустя же восемь часов его длительность может увеличиться до сорока пяти - шестидесяти минут.

В течение БДГ-периода у вас может быть несколько разделенных кратковременными пробуждениями сновидений, которые чаще всего забываются. Память о них сохраняется лишь в том случае, если человек проснулся на достаточно длительное время до перехода в другие стадии сна.

Если вы спите слишком крепко, чтобы проснуться посреди сна, попробуйте использовать будильник. БДГ-периоды наступают с периодичностью примерно в девяносто минут, поэтому заводите его на время, кратное девяноста минутам с того момента, как ляжете спать. То есть для пробуждения в отдаленной БДГ-фазе будильник должен зазвонить через четыре с половиной, шесть или семь с половиной часов после того, как вы легли спать.

Другим необходимым условием запоминания снов является мотивация. Чтобы запомнить сон, многим людям достаточно просто настроиться на это и напомнить себе о своем намерении, ложась спать. Задача облегчается, если создается установка на интересные осмысленные сновидения. Журнал для записи сновидений, который в момент пробуждений должен находиться рядом, укрепит ваше намерение. Работа с журналом поможет сосредоточиться и подробнее вспомнить сон. Ниже приведены рекомендации по его ведению.

Выработайте привычку спрашивать себя, проснувшись: "Что я видел во сне?", чтобы другие мысли не смогли вас отвлечь от содержания сна. Старайтесь не менять положения, в котором проснулись, не думайте о предстоящих делах. Если не можете сразу вспомнить сон, несколько минут полежите, не двигаясь и ни о чем не думая. Так вам удастся вспомнить, по крайней мере, отдельные фрагменты. В случае неудачи спросите себя: "О чем я только что думал?" и "Что я только что чувствовал?" Среди этих мыслей и чувств часто можно найти нити, позволяющие вспомнить весь сон.

Попытайтесь удержать любую из них и восстановить события с этого места. Потом спросите себя, что происходило раньше, и еще раньше, воскрешая события в обратном порядке. Пройдет немного времени, и вы научитесь подробно восстанавливать сон по всего лишь одному фрагменту, оставшемуся в памяти. Если же не помогает и этот прием, попытайтесь пофантазировать на тему сна, который у вас мог бы быть: отметьте, что вы чувствуете, составьте список того, что вас беспокоит, и спросите себя: "Видел ли я это во сне?" Вспомнив пусть даже только общее настроение сна, опишите его в журнале сновидений. Если вы ничего не вспомнили лежа в постели, то сможете это сделать днем, поэтому держите ручку и журнал наготове.

Бывает, что прогресс в запоминании сновидений идет медленно по сравнению с другими навыками. Не отчаивайтесь: со временем успех придет и к вам. Как только вы научитесь запоминать хотя бы один сон за ночь, можно приступать к занятиям осознанным сновидением.
(с)http://www.magic-tarot58.com/t6918-topic